Month | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 40 | |||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2016.10 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2016.2 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | |||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2016.10 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2016.2 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
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| 500 | |||||||||||
2023.6 | ||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||
| 500 | |||||||||||
2016.10 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2016.2 |
Betonon/ösvényen futás | |
Bicikli | |
Fitness | |
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