Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.3 | |||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.12 | |||||||||||
2008.11 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.3 | |||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.12 | |||||||||||
2008.11 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 | |||||||||||
2010.1 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.3 | |||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.12 | |||||||||||
2008.11 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 |
Abs workout | |
Badminton | |
Club Night | |
Cycling | |
Delivering Leaflets | |
Gym | |
Night Orienteering | |
Orienteering | |
Park Run | |
Running | |
swimming | |
Trail running | |
Unspecified | |
Weights |