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| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
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| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
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2012.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 2500 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2500 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2500 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2500 |
Abs | |
Adventure Race | |
Bike | |
Bootcamp | |
Elliptical | |
Hike | |
Jiu Jitsu | |
Mock AR | |
Obstacle Race | |
Orienteering | |
Paddle board | |
Paddling | |
Rock Climbing | |
Row Machine | |
Run | |
Snowboarding | |
Stairmaster | |
Stairs | |
Stretching | |
Swim | |
Weights | |
XC Skiing | |
Yoga |