Monthly Training: sajmoen
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 64 | ||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||||
| 2012.12 | | ||||||||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||||||||
| 2012.9 | | ||||||||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||
| 2012.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 64 | ||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||||
| 2012.12 | | ||||||||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||||||||
| 2012.9 | | ||||||||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||
| 2012.1 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 750 | |||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||||||
| 2012.1 | |
| Cykel |
| Konditionsmaskin |
| Löpning |
| Orientering |
| Övrigt |
| Rullskidor |
| Simning |
| Skidor Klassiskt |
| Skidor Skate |
| Skridskor |
| Spänst |
| Styrka |