Monthly Training: FunRun
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||
| 2012.12 | | |||||||||||
| 2012.11 | | |||||||||||
| 2012.10 | | |||||||||||
| 2012.9 | | |||||||||||
| 2012.8 | | |||||||||||
| 2012.7 | | |||||||||||
| 2012.6 | | |||||||||||
| 2012.5 | | |||||||||||
| 2012.4 | | |||||||||||
| 2012.3 | | |||||||||||
| 2012.2 | | |||||||||||
| 2012.1 | | |||||||||||
| 2011.12 | | |||||||||||
| 2011.11 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 128 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.12 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.9 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2011.11 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||
| 2012.12 | | ||||||||||
| 2012.11 | | ||||||||||
| 2012.10 | | ||||||||||
| 2012.9 | | ||||||||||
| 2012.8 | | ||||||||||
| 2012.7 | | ||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2012.1 | | ||||||||||
| 2011.12 | | ||||||||||
| 2011.11 | |
| Adventure Racing |
| Core / Weights |
| Hiking |
| Kayaking / Canoeing |
| MTB Single Track |
| MTB Urban |
| Other |
| Road Riding |
| Road/City Trail Running |
| Snowboarding |
| Snowshoeing |
| Spinning |
| Stretching / Yoga |
| Swimming |
| Track Running |
| Trail/Off-road Running |
| Triathlon |
| XC Skiing |