Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fn

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig1 1:31:59 10.15(9:04) 16.34(5:38)
  Löpning Väg1 1:28:41 11.02(8:03) 17.74(5:00)
  Löpning Skog2 1:22:52 7.07(11:43) 11.38(7:17)
  Total4 4:23:32 28.25(9:20) 45.46(5:48)
«
1:31
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday May 24 #

Note
(rest day)

Tuesday May 23 #

6 PM

Löpning Skog 52:52 [2] 6.88 km (7:41 / km)

Uppföljningspass.

Monday May 22 #

4 PM

Löpning Skog 30:00 [1] 4.5 km (6:40 / km)

Kontrollutsättning.

Sunday May 21 #

10 AM

Löpning Stig 1:31:59 [2] 16.34 km (5:38 / km)

Från Klöva med HO. Sliten sedan gårdagen men ändå inte värre än det gick hålla ett lugnt tempo.

Saturday May 20 #

10 AM

Löpning Väg 1:28:41 [2] 17.74 km (5:00 / km)

Hemlängtan. Kände mig helt sänkt när jag vaknade och samma känsla infann sig direkt när jag började springa. Kändes som gick nästan för fullt och kom ändå inte under 5min/km. Varmt + massa pollen + sovit dåligt så då blir det inte bättre än så här antagligen.

Friday May 19 #

Note
(rest day)

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootPlantar Fasciitis415+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar