Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fn

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig2 2:24:19 12.94(11:09) 20.82(6:56)
  Styrka3 1:16:00
  Rullskidor1 47:44 6.93(6:53) 11.15(4:17)
  Löpning Väg1 37:55 4.35(8:43) 7.0(5:25)
  Total6 5:05:58 24.21 38.97
«
2:00
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Dec 10 #

10 AM

Löpning Stig 1:40:25 [2] 13.2 km (7:36 / km)

Kuperad runda uppe i bergen. Tog det lugnt och försiktigt med en del pauser. Kroppen fungerade bra men blev otroligt trött sista 20 min men det var ju inte så konstigt. Få se hur länge detta håller!
4 PM

Styrka 20:00 [1]

Saturday Dec 9 #

8 PM

Löpning Väg 37:55 [2] 7.0 km (5:25 / km)

Lång resdag och äntligen framme så kunde inte motstå en lätt jogg från hotellet. Kroppen funkade fint.

Friday Dec 8 #

3 PM

Styrka 24:00 [1]

Thursday Dec 7 #

3 PM

Rullskidor 47:44 [2] 11.15 km (4:17 / km)

Regn + 10m/s gjorde det till tufft före. Ändå en ok känsla. Hälsenan fortsatt normal.

Wednesday Dec 6 #

5 PM

Löpning Stig 43:54 [2] 7.62 km (5:46 / km)

Glädje! Inga känningar innan, under eller efter passet. Finns hopp om det :)

Styrka 32:00 [1]

Tuesday Dec 5 #

Note
(rest day)

Hälsenan har känts otroligt bra sista dagarna.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L Lower LegAchilles Tendonitis198+days
R FootPlantar Fasciitis615+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19
Nov 12

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19
Nov 12

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19
Nov 12

all weeks | months | years | as calendar