Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fn

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig1 1:38:41 9.61(10:16) 15.47(6:23)
  Rullskidor1 1:29:44 14.05(6:23) 22.61(3:58)
  Löpning Skog2 1:21:10 6.79(11:58) 10.92(7:26)
  Löpning Väg1 55:19 7.93(6:58) 12.77(4:20)
  Styrka2 49:00
  Total7 6:13:54 38.38 61.77
«
1:38
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Sep 20 #

6 PM

Löpning Stig 1:38:41 [2] 15.47 km (6:23 / km)

Backdistans i Vedema med RW, JK, AF. Kändes rätt bra efter ett tag. Börjar jobba ner tiden på rundan.

Wednesday Sep 19 #

6 PM

Rullskidor 1:29:44 [2] 22.61 km (3:58 / km)

Ut mot Farstorp. Tyvärr hade de lagt fläckvis oljegrus på det nyasfalterade. Varför?

Tuesday Sep 18 #

9 AM

Löpning Skog 45:00 [1] 6.1 km (7:23 / km)

Utsättning x2.
6 PM

Löpning Skog 36:10 [2] 4.82 km (7:30 / km)

Uppföljning.

Monday Sep 17 #

6 PM

Löpning Väg tempo 34:07 [3] 8.29 km (4:07 / km)

Snabbdistans ute på Mölleröd. Helt frånvarande tankarna på helt annat håll.

Löpning Väg warm up/down 21:12 [2] 4.48 km (4:44 / km)

Sunday Sep 16 #

5 PM

Styrka 24:00 [1]

Senkväll igår och kändes som det var läge för träningsfritt idag med.

Saturday Sep 15 #

10 AM

Styrka 25:00 [1]

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootPlantar Fasciitis899+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training miles by activity
05101520253035404550556065
70
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

all weeks | months | years | as calendar