Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fn

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor3 4:00:03 39.92(6:01) 64.24(3:44)
  Löpning Skog1 1:17:22 6.25(12:23) 10.06(7:41)
  Löpning Stig1 1:16:35 8.26(9:16) 13.29(5:46)
  Total5 6:34:00 54.43(7:14) 87.59(4:30)
«
1:49
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 25 #

3 PM

Rullskidor 1:49:25 [2] 28.73 km (3:49 / km)

Var sugen på att ge mig ut på ett längre pass och så blev det. Kändes bra, börjar komma in åkningen bättre och bättre. Kraftig vind som vanligt.

Väldigt ont i väster stortå! Vet dock inte varför...

Inga känningar i hälsenan sedan Jukola så det är positivt!

Saturday Jun 24 #

Note
(rest day)

Kände mig oförtjänt fräsch under förmiddagen men verkligheten kom ifatt under eftermiddagen...

Friday Jun 23 #

2 PM

Löpning Stig 1:16:35 [2] 13.29 km (5:46 / km)

På Kullaberg med midsommar gänget. Ut till Fyren en vända. Rejält kuperat men kände mig pigg och kunde lämna de andra bakom efter vi hade vänt.

Thursday Jun 22 #

5 PM

Rullskidor 53:38 [3] 15.22 km (3:31 / km)

Försökte trycka på ordentligt. Kom upp bra i puls.

Wednesday Jun 21 #

6 PM

Löpning Skog 1:17:22 [2] 10.06 km (7:41 / km)

Mosspass Koarp med HSOK gänget. Kände mig pigg och kunde hela tiden springa komfortabelt utan att dra på mig någon syra. Börjar kanske komma tillbaka fysiskt.

Tuesday Jun 20 #

5 PM

Rullskidor 1:17:00 [2] 20.29 km (3:48 / km)

Monday Jun 19 #

Note
(rest day)

Benen totalt massakrerade...

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootPlantar Fasciitis446+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Jun 25
Jun 18
Jun 11
Jun 4
May 28

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Jun 25
Jun 18
Jun 11
Jun 4
May 28

Week
Ending
Training miles by activity
0510152025303540455055
60
Jun 25
Jun 18
Jun 11
Jun 4
May 28

all weeks | months | years | as calendar