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Training Log: patschi.

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activity # timemileskm+m
  running1 1:10:00 7.3(9:35) 11.75(5:57) 135
  Total1 1:10:00 7.3(9:35) 11.75(5:57) 135
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1:10
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Wednesday Feb 14 #

running 1:10:00 [2] 11.75 km (5:57 / km) +135m 5:38 / km
ahr:169 max:187 shoes: Asics DynaFlyte

Ging etwas schleppend. Die Intervalle gestern haben doch tatsächlich Spuren hinterlassen.
Garmin Connect behauptet gar, das wäre eine Art Tempodauerlauf für mich gewesen. :D ojemine....
Hab mich etwas verschätzt und war länger unterwegs als vermutet. Nachdem ich die Heide aus dem Prießnitzgrund raus verlassen hatte, nochmal besonders drauf geachtet und gezwungen, nicht wie ein nasser Sitzsack zu laufen. Hat ganz gut funktioniert glaub ich....

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