Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: HiipiväHirvi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:38:51 4.64(21:18) 7.47(13:14) 1112 /17c70%
  Running2 1:17:21 7.51(10:18) 12.08(6:24) 25
  Total3 2:56:12 12.14(14:31) 19.55(9:01) 3612 /17c70%
«
1:38
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 16 #

10 AM

Orienteering (PK suunnistus 6 km) 1:38:51 [2] ** 7.47 km (13:14 / km) +11m 13:09 / km
spiked:12/17c shoes: Sarva Xero 3M

Kiviniemen ennenkäymättömiä maastoja tutkimassa. Porukassa mentiin, kivaa oli. Maastokin paikoin oikein mukavaa.

Thursday Dec 13 #

7 PM

Running (TV 6 km) 39:33 [3] 6.23 km (6:21 / km) +13m 6:17 / km
shoes: Sarva Xero 3M

Munkkarin lenkki, ei ollut yhtä kevyttä kuin tiistaina.
Kappas, näköjään tuommoinen pikataival Stravassa voimalaitokselta Siikakoskentienhaaraan. 12. sija tällä hetkellä, aika 3:53 (6:17/km). TOP5:een voisi yrittää!

Tuesday Dec 11 #

6 PM

Running (TV 6 km) 37:48 [2] 5.85 km (6:28 / km) +13m 6:24 / km
shoes: Sarva Xero 3M

Pihkoon lenkki lyhennettynä, hyvältä tuntui. Juoksin koko matkan!

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 

Flag Counter


Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 11

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 11

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 11

all weeks | months | years | as calendar