Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: HiipiväHirvi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:37:55 8.6(11:23) 13.85(7:04) 26
  Sulkapallo1 1:10:00
  Orienteering1 36:19 3.11(11:41) 5.0(7:16)9 /10c90%
  Total4 3:24:14 11.71 18.85 269 /10c90%
«
1:46
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 23 #

10 AM

Orienteering (Korttelisuun. B 4,4km) 36:19 [3] * 5.0 km (7:16 / km)
spiked:9/10c shoes: Sarva Xero 3M

Korttelisuunnistukset Pihkoossa. Aika tuttu rata ja maasto, mutta ihan kivaa. Ohitin TeePeen! Jonkin verran kävelyä kyllä. Hanki kesti kävellä, mutta ei juosta. Pari reitinvalintaa vähän kartoitusmielessä.
Reitti
6 PM

Sulkapallo (KyS salivuoro) 1:10:00 [1]

Sulkapallottelua salivuorolla, vain kovimmat urheilijat paikalla.

Thursday Feb 21 #

6 PM

Running (JK) 38:16 [2] 5.55 km (6:54 / km) +13m 6:49 / km
shoes: Sarva Xero 3M

"Lyhyt Pihkoo", koiran kanssa ensin postilaatikolle, josta käynnistin kellon. Kevyttä juoksentelua, kävelyäkin. Pää ei olisi oikein halunnut juosta, ei ole tottunut treenaamiseen. Pitää yrittää totuttaa. Pohkeet vähän kireet.

Monday Feb 18 #

6 PM

Running (JK) 59:39 [3] 8.3 km (7:11 / km) +13m 7:08 / km
shoes: Sarva Xero 3M

Pihkoon lenkki koirapolkuja kartalle kujuillen.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log

 

Flag Counter


Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 24
Feb 10
Jan 27
Jan 20
Jan 13

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 24
Feb 10
Jan 27
Jan 20
Jan 13

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 24
Feb 10
Jan 27
Jan 20
Jan 13

all weeks | months | years | as calendar