Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: GZs

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Utcai futás3 2:53:33 23.02(7:32) 37.04(4:41) 379
  Erősítés2 50:00
  Nyújtás3 30:00
  Total3 4:13:33 23.02 37.04 379
«
1:37
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Jun 20 #

8 PM

Utcai futás (Sas-hegy) 1:02:05 [3] 13.01 km (4:46 / km) +240m 4:22 / km
ahr:141 max:157 shoes: Nike Pegasus 33

Ma is csak este nyolckor mentem el futni, de ma már érezhetően melegebb volt, mint tegnap. A tempót könnyedebbre vettem, de a végén már éreztem, hogy ki vagyok facsarva.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1809300...

Nyújtás 10:00 [3]

Erősítés 25:00 [3]

Monday Jun 19 #

8 PM

Utcai futás (Sas-hegy) 38:18 [3] 8.2 km (4:40 / km) +139m 4:18 / km
ahr:144 max:155 shoes: Nike Vomero 8

Könnyűnek tervezett futás, ami kicsit erősebb lett, de azért arra figyeltem, hogy az emelkedőkön ne menjek 155 bpm felé.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1807349...

Nyújtás 10:00 [3]

Erősítés 25:00 [3]

Sunday Jun 18 #

11 AM

Utcai futás (Margit-sziget) 1:13:10 [3] 15.83 km (4:37 / km)
ahr:144 max:149 shoes: Nike Pegasus 33

Ez a hét is jól kimaradt a sok munka és egyéb elfoglaltság miatt. Tegnap is egy esküvőt fotóztunk 11-től hajnali 1-ig, így nagyon kipihenten álltam neki a futásnak. Nem volt különösebb cél, csak végre fussak, amennyire jól esik.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1804876...

Nyújtás 10:00 [3]

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 25
Jun 18
Jun 11
Jun 4
May 21

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 25
Jun 18
Jun 11
Jun 4
May 21

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 25
Jun 18
Jun 11
Jun 4
May 21

all weeks | months | years | as calendar