Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: GZs

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Utcai futás1 31:17 3.82(8:12) 6.14(5:06)
  Nyújtás1 15:00
  Total1 46:17 3.82 6.14
«
0:46
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Wednesday Dec 12 #

5 PM

Utcai futás (Bikás park ) 31:17 [3] 6.14 km (5:06 / km)
ahr:140 max:155 shoes: Mizuno Wave Rider 20

Ma már egy kicsit bátrabb voltam, két "bemelegítő" kör után elkeztem egy kicsit fokozni a tempót, a kezdeti 4:15-ös kör 3:32-re lement már a 7. kanyarban. A végén futottam még egy levezető kört is. Ma sem volt probléma a lábammal.

https://connect.garmin.com/modern/activity/3220719...

Nyújtás 15:00 [3]

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L Lower LegCalf Strain55+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 16
Nov 25
Nov 18
Nov 11
Nov 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 16
Nov 25
Nov 18
Nov 11
Nov 4

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 16
Nov 25
Nov 18
Nov 11
Nov 4

all weeks | months | years | as calendar