Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: bubi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 3:28:00 7.77(26:47) 12.5(16:38) 33045 /47c95%
  Dancing1 2:00:00
  Total4 5:28:00 7.77 12.5 33045 /47c95%
«
2:00
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Mar 26 #

Orienteering 50:00 [2] *** 2.0 km (25:00 / km) +50m 22:13 / km
spiked:11/11c shoes: Inov-8 Oroc 340 - 2017

OLP1 - postavljanje. Luštno - zjutraj še lepo sonce.

Friday Mar 24 #

Orienteering 43:00 [4] *** 3.0 km (14:20 / km) +120m 11:57 / km
spiked:9/10c shoes: Inov-8 Oroc 340 - 2017

TK OK Lokomotiva - T3 - intervali
TK je res lepo organiziran. 5 ljudi skrbi za postavljanje in izvedbo treningov. En človek je bil na startu, en fotograf je bil naokoli, en človek je bil sredi gozda in en na cilju. Noro. Si ne predstavljam take predanosti sicer odličnih pomočnikov na TK-jih mladinske reprezentance. No, pa tudi v reprezentanci nikoli nismo imeli take discipline.

Prvi interval grem gladko, brez težav. KT-ji padajo. Edino v klanec se vlečem. V drugem intervalu narobe zapustim KT3 na vrhu hriba ... In to kljub temu, da si rečem, da sem prišel na vrh z druge strani kot sem ga prej zapuščal in da moram gledat kompas. Narobe sem prijel karto (90 stopinj). Ovem se sicer dokaj hitro in potem popravim, problem pa je, da se nikakor ne znam relocirat, ko pridem na pot. Obupam in grem približno v smeri in se šele po precej dolgo časa najdem.

Orienteering 45:00 [2] *** 3.0 km (15:00 / km) +80m 13:14 / km
spiked:10/10c shoes: Inov-8 Oroc 340 - 2017

TK OK Lokomotiva - T5 - nočni sprint
Postavljanje KT. Brez težav, nimam pa pretirane motivacije za tek. Gležnji so gumijasti. Drugače pa ponovno razočaran nad stanjem v gozdu. Kmetom se je strgalo. Nisem sicer strokovnjak, ampak očitno je "golcanje" pač v teh letih vrednota in ga je treba izvajat, če je zima prava (in letošnja je bila). Ne razumem, zakaj v času, ko je cena lesa najslabša, še dodatno po nepotrebnem redčit gozd.

Verjetno zato, ker se ZGS ukvarja s tem, kako 64 slovenskih lučkarjev moti 90% slovenske divjadi ponoči po gozdu, nima pa časa nadzirat tistega, kar ima neverjeten vpliv na gozd.

Tudi sicer je zanimivo videt, kako je gozd "sčiščen" ob cestah in poteh, ko greš pa malo notri, pa malo bolj stran pa kar naenkrat ni nobenih problemov več.

Thursday Mar 23 #

Orienteering 1:10:00 [3] *** 4.5 km (15:33 / km) +80m 14:17 / km
spiked:15/16c shoes: Inov-8 Oroc 340 - stari

Preverjanje terena in oznak za OLP1. Igor je mogoče malo pretiraval glede terena. Res je gozd opustošen, se pa da laufat skoraj na polno, če si močan in lahek. :) Orientacijsko sem šel precej dobro, skoraj brez napak.

« Earlier

Recent Comments

2+ days ago
Ej, a ne bi štartala z akro... 2  
more...

Injuries

KneeOther160+days
complete history

Reports

Search Log

 



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar