Training Log: rozsdi
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Futás | 2 | 1:33:38 | 9.42 | (9:56) | 15.16 | (6:11) | 368 | |||||
| Squash | 1 | 55:00 | ||||||||||
| Total | 2 | 2:28:38 | 9.42 | 15.16 | 368 | |||||||
| « |
| ||||||||||
|
| ||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||
Monday Feb 24 #
Futás 49:09 [3] 8.16 km (6:01 / km) +233m 5:16 / km
Futás ebédszünetben. Úgy volt h jönnek mások is, de végül egyedül maradtam. nem baj szép idő volt.
kényelmes tempóban.
kényelmes tempóban.
Sunday Feb 23 #
Futás 44:29 [3] 7.0 km (6:21 / km) +135m 5:48 / km
Futás VP-ben egy karika kényelmes tempóban.
Squash 55:00 [2]
1 óra laza fallabda Ginával. Jól esett, egyre ügyesebb. :)
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Feb 29 | | ||||||||||
| Feb 22 | | ||||||||||
| Feb 15 | | ||||||||||
| Feb 8 | | ||||||||||
| Feb 1 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Feb 29 | | ||||||||||
| Feb 22 | | ||||||||||
| Feb 15 | | ||||||||||
| Feb 8 | | ||||||||||
| Feb 1 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| Feb 29 | | ||||||||||
| Feb 22 | | ||||||||||
| Feb 15 | | ||||||||||
| Feb 8 | | ||||||||||
| Feb 1 | |
all weeks | months | years | as calendar