Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: rozsdi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás3 2:42:01 13.67(11:51) 22.0(7:22) 166
  Erősítés1 1:25:00 6.21(13:41) 10.0(8:30)
  Total4 4:07:01 19.88(12:25) 32.0(7:43) 166
«
1:25
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 23 #

Futás 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km) +30m 6:48 / km

Futas Szegfuvel, akinek nem volt nagyon kedve, vagy inkabb ugy fogalmazok a kacsak a patakparton jobban lekotottek. De a vegen azert megfuttattam.
Az utolso 1 kili 4:33-as atlaggal ment... :)

Thursday Mar 21 #

Futás 1:06:19 [3] 10.0 km (6:38 / km) +86m 6:21 / km

Maxime-al futottunk egyet Parizs bevarosaban, jo par nevezetesseget meglatogatva kozben. Kicsit faradt labbal, de remek idoben.
Jo moka volt!! :)

Tuesday Mar 19 #

Erősítés 1:25:00 [3] 10.0 km (8:30 / km)

Erosites munka utan. Egesz jol ment. Eloszor karrierem soran a 65-ot is kinyomtam megpedig 11-szer!! Kiraly volt buszke voltam magamra!

A vegen 10 kili kardio bringa...

Monday Mar 18 #

Futás 1:00:42 [3] 7.0 km (8:40 / km) +50m 8:22 / km

Csoportos futas a Lion parkba, ahol nehany kezdovel kerestunk egy par virtualisan berajzolt pontot. Utana jol elaztunk a nehol jeges esoben.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

KneeHyperextension340+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 23
Mar 16
Mar 9
Mar 2
Feb 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 23
Mar 16
Mar 9
Mar 2
Feb 23

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Mar 23
Mar 16
Mar 9
Mar 2
Feb 23

all weeks | months | years | as calendar