Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: rozsdi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás2 1:47:50 13.1(8:14) 21.08(5:07) 533
  foci1 1:00:00
  Total3 2:47:50 13.1 21.08 533
«
1:00
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Tuesday Mar 28 #

Futás 47:10 [3] 8.68 km (5:26 / km) +211m 4:51 / km

Könnyed futás a budaörsi hegyekben. Kis szint h szokjam. Jól ment és az idő is fantasztikus volt...

Sunday Mar 26 #

Futás 1:00:40 [4] 12.4 km (4:54 / km) +322m 4:20 / km
ahr:170

Kicsit gyorsan kezdtem a Futapest Verőce etapján. Átlagtempóra volt állítva véletlenül az órám és mire észrevettem már javában 4 perceseken belül mentem a mezőnnyel. Utána persze tudatosan belassítottam. Gyönyörű volt az idő de vmiért nem ment ma a futás pedig volt időm ráhangolódni és bemelegíteni. A szinteket ennek ellenére nem bírtam, fáradtnak éreztem magam. Ott mentek el mellettem és lefelébe és egyenesbe tudtam kicsit visszább jönni. Ez futás közben is foglalkoztatott és kicsit demotiváltá tett. Most vittem zenét is de nem volt jó ötlet mert most inkább zavart mint segített. Ami pozitívum h a vége az egész jól ment és ott még tudtam párat előzni.

Eredmények: http://www.futapest.hu/eredmeny/veroce_e_2017.pdf

Abszolút 17. korosztály 4. hely

Thursday Mar 23 #

foci 1:00:00 [3]

Foci Milanóban a helyiekkel. Jó volt - volt egy pár ügyes srác... de én sem vallottam szágyent azért! :)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Apr 1
Mar 25
Mar 18
Mar 11
Mar 4

all weeks | months | years | as calendar