Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: rozsdi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Futás2 1:50:55 11.26(9:51) 18.12(6:07) 231
  Total2 1:50:55 11.26(9:51) 18.12(6:07) 231
«
1:01
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Sunday Dec 10 #

Futás 49:40 [3] 8.0 km (6:13 / km) +76m 5:56 / km

Vegul csak itt a patakparton futottunk Giuseppevel. Kemeny volt az idojaras... :)
Pont kihasznaltuk az idot mialott elkezdett nagyobb latyak lenni...

Saturday Dec 9 #

Futás 1:01:15 [3] 10.12 km (6:03 / km) +155m 5:37 / km

Ma megint Raismes eredjeben futottunk. Szep ido volt nagyon. Elotte meg elvittuk Szegfut oda allatorvoshoz oltasismetlesre. NB: a csigat megeszi a kutya de reggelre kihanyja.
Na vissz afutashoz. A lanyokkal indultam el, de nekem lassu volt a tempo, meg a kutyakat is kellett hivogatni igy bo negyedora utan kulonvaltam. Most megvolt a hegy amit ketszer meg is futottam, egy felfutas kb 2,5 perc. Jo volt!
Utana visszafutas temposabban meg egy kis levezetes.
5 futas egy heten!! Remelem sikerul sokaig ezt tartanom... :)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 18

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 18

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Dec 16
Dec 9
Dec 2
Nov 25
Nov 18

all weeks | months | years | as calendar