Training Log: rozsdi
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Futás | 1 | 2:07:40 | 12.25 | (10:25) | 19.72 | (6:28) | 550 | |||||
| úszás | 1 | 30:34 | 0.75 | (41:00) | 1.2 | (25:28) | ||||||
| Total | 2 | 2:38:14 | 13.0 | (12:10) | 20.92 | (7:34) | 550 | |||||
| « |
| ||||||||||
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||
Thursday Aug 17 #
Futás 1:11:00 [3] 11.6 km (6:07 / km) +330m 5:22 / km
Danival egy reggeli hosszú futás... kemény volt!
Futás 56:40 [3] 8.12 km (6:59 / km) +220m 6:09 / km
Közösségi futás - kemény volt a 2. futás a mai napon... elfáradtam...
Tuesday Aug 15 #
úszás 30:34 [3] 1.2 km (25:28 / km)
Úszás reggel munka előtt. Kicsit sokat párásodott be a szemüvegem ezért többször is megálltam...
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Aug 19 | | ||||||||||
| Aug 12 | | ||||||||||
| Aug 5 | | ||||||||||
| Jul 29 | | ||||||||||
| Jul 22 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Aug 19 | | ||||||||||
| Aug 12 | | ||||||||||
| Aug 5 | | ||||||||||
| Jul 29 | | ||||||||||
| Jul 22 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| Aug 19 | | ||||||||||
| Aug 12 | | ||||||||||
| Aug 5 | | ||||||||||
| Jul 29 | | ||||||||||
| Jul 22 | |
all weeks | months | years | as calendar