Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: apsu

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Juoksu4 5:25:25 38.34(8:29) 61.71(5:16)
  Suunnistus1 1:58:29 12.14(9:46) 19.54(6:04)
  Total5 7:23:54 50.49(8:48) 81.25(5:28)
«
1:58
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Oct 28 #

12 PM

Juoksu 1:19:26 [2] 15.0 km (5:18 / km)
ahr:116 max:147 shoes: Hoka One One Arahi 3

Juhautuksen kanssa taas hölkkää

Tuesday Oct 27 #

12 PM

Juoksu 1:42:56 [2] 15.33 km (6:43 / km)
ahr:110 max:149 shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

Hiljokseen juhatuksen kanssa. Möngittiin metsässäkin.

Monday Oct 26 #

Note
(rest day)

Sunday Oct 25 #

11 AM

Suunnistus long 1:58:29 [3] 19.54 km (6:04 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Kunto 25 Jämin suunnistusmaratonilla. Joutui jättämään kesken kun ei oikein enää jaksanut.

Saturday Oct 24 #

2 PM

Juoksu race 1:32:30 [5] 20.3 km (4:33 / km)
shoes: VJ iRock 2020

Bodom Trail 21 km polkujuoksukilpailu. Ekat 12 km meni ihan hyvin, mutta sitten tuli melkeinpä täysi stoppi. Harvoin on tullut sipattua noin kovasti. Olihan reittikin hidas kun keskivauhti 4:34/km. Mutta ihan hieno kisa kuitenkin.

https://my.raceresult.com/142548/?〈=fi

https://www.instagram.com/p/CGxwwbHg4gd/


Friday Oct 23 #

Note
(rest day)

Matkustus Joensuu - Espoo. Vähän juoksentelua iltakävelyllä

Thursday Oct 22 #

11 AM

Juoksu 50:33 [3] 11.08 km (4:34 / km)
shoes: Adidas Solar Boost 19 (mustat)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 1
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 1
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045505560
65
Nov 1
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4

all weeks | months | years | as calendar