Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cliff Hanger

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  kisa2 2:45:00
  hiihto (P)1 1:35:00
  liikkuvuutta1 50:00
  punttisali1 45:00
  pyöräily1 30:00
  aamulenkki1 20:00
  Total5 6:45:00
averages - weight:81.5kg
«
1:50
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Mar 18 #

punttisali 45:00 [3]
weight:81.6kg

[6:49]: Kropassa aika hyvä olo ja rautakin nousi kivasti.

Sunday Mar 17 #

kisa 1:45:00 [3]

[11]: Hyvä alkuverry, ehjä kisa ja kunnon loppuverry.

Saturday Mar 16 #

aamulenkki 20:00 [3]

[7:30]: Aamulenkki pellon ympäri. Ei tuntunut niin pahalta kuin oletin pitkän juoksutauon jälkeen.

kisa 1:00:00 [3]

[päivä]: Tuntui aivan älyttömän pahalta pahimmillaan. Melkein tekisi mieli sanoa, että nyt on jotain pielessä. Loppuverry jäi tekemättä tälläkin kertaa.

pyöräily 30:00 [3]

[18]: Korvasin väliin jääneen loppuverryn olohuonepyöräilyllä.

Friday Mar 15 #

Note
weight:81.7kg (rest day)

Thursday Mar 14 #

liikkuvuutta 50:00 [3]
weight:81.4kg

[aamu]: Liikkuvuutta hallissa.

Illalla kisojen järjestelyä.

Wednesday Mar 13 #

hiihto (P) 1:35:00 [3]
weight:81.4kg

[17:45]: Melkein sama kuin eilen, mutta lisäksi linjan päähän. Liukasta oli taaskin, mutta vähän eilistä paremman pidon sain aikaiseksi.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910111213141516
17
Mar 24
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213141516
17
Mar 24
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 24
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24

all weeks | months | years | as calendar