Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cliff Hanger

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  pyöräily2 2:05:00
  kisa1 1:05:00
  punttisali1 40:00
  Total3 3:50:00
averages - weight:80.1kg
«
1:45
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday May 24 #

pyöräily 50:00 [3]
weight:80.1kg

Eilisessä meni joku pieleen ja maha oli yöllä kipeä. Nukkuminen jäi siis turhan vähiin.

[6:50]: Tarkoituksella erittäin kevyesti ja lyhintä reittiä töihin. Punttisalilla vähän käsiä siihen päälle.

Tuesday May 23 #

punttisali 40:00 [3]

[7:20]: Käsiä pääkonttorin salilla.

kisa 1:05:00 [3]

[17:30]: Alkuverry ei työpäivän jälkeiseen tapaan luvannut yhtään mitään. Alkumatka oli vielä nihkeää, mutta parin kilsan kohdalla olisi tehnyt mieli jopa vähän lisätä vauhtia. Onneksi kuitenkin maltoin, sillä loppumatka oli muutenkin riittävän rankka ja meni jalkojen kangistuessa. Jäi ehdottomasti hyvä mieli.

Monday May 22 #

pyöräily 1:15:00 [3]

[18]: Pitkästä aikaa pyöräilemässä. Alku oli heikkoa kuin mikä, mutta lenkin lopulla tuntui jo paremmalta. Teknisillä poluilla aika hyvää menoa.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar