Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: jaxe

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Padeltennis2 2:14:12
  Löpning - Väg/Stig1 1:10:41 5.28(13:23) 8.5(8:19)
  Löpning - Uppv/Nedjogg2 10:42
  Total4 3:35:35 5.28 8.5
«
1:18
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Monday Apr 22 #

6 PM

Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 2:42 [2]

Padeltennis 1:14:12 intensity: (10:57 @1) + (28:34 @2) + (34:17 @3) + (24 @4)

Seger i seriespelet med Micke mot Nörda (6-3,6-3). Vann även extraset med 6-4. Bra spel idag & kroppen kändes helt ok också trots tufft lopp igår.

Sunday Apr 21 #

11 AM

Löpning - Uppv/Nedjogg (Uppvärmning) 8:00 [3]

12 PM

Löpning - Väg/Stig 1:10:41 intensity: (20:00 @2) + (25:00 @3) + (25:41 @4) 8.5 km (8:19 / km)

Bohuslunken H40. Tuff bana med kul vägvalsproblem. Inte riktigt tränad för det här men kämpade på bra. Bra tekniskt mestadels, men vänster på K5 var nog fel (tappade relativt mkt trots bra genomförande). Slarvade med riktning på K7 (1min?) och missade den ganska kluriga näst sista med en dryg minut. Lite synd då jag övriga delar var fokuserad.

Tyvärr råkade jag nog komma åt stoppknappen nerför en brant/sänka på väg till K5.

https://www.livelox.com/Viewer/Bohuslunken-Five-O-...

Saturday Apr 20 #

10 AM

Padeltennis 1:00:00 intensity: (15:00 @1) + (25:00 @2) + (20:00 @3)
ahr:140 max:170

Mixed-spel med bla Micke. Ganska lugnt men bra träning. Testade nytt rack då förra racket börjat ge med sig... Testade några andra rack efteråt så nu är det nya tider vad gäller utrustning :)

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 28
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 28
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 28
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31

all weeks | months | years | as calendar