Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hapardi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  vaellus2 6:00:00
  Juoksu4 1:23:27 8.39(9:57) 13.5(6:11)
  Suunnistus4 1:23:12 8.93(9:19) 14.37(5:47)
  Total8 8:46:39 17.32 27.87
«
3:32
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Mar 28 #

12 PM

vaellus 3:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

6 PM

Juoksu (Polku ) 32:04 [2] 5.1 km (6:17 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

Polut vielä osittain niin jäässä, että pulassa olin noilla melkein sileäpohjaisilla maastotossuilla.

Monday Mar 27 #

11 AM

vaellus 3:00:00 [1]
shoes: Nokian kumpparit

Saturday Mar 25 #

11 AM

Juoksu warm up/down 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Suunnistus race (sprintti ) 12:34 [5] 3.14 km (4:00 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Kisakauden avaus Porissa. Tuplasprintin eka osa, Käppärä.

Juoksu warm up/down 6:08 [1] 1.0 km (6:08 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

2 PM

Juoksu warm up/down 18:00 [1] 3.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Suunnistus race (sprintti ) 14:08 [5] 3.41 km (4:09 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Sprintin toinen osa, Kaupungi sairaala. Voitto molemmista eli myös yhteiskisan ykkönen.

REITTI

Juoksu warm up/down 6:45 [1] 1.2 km (5:37 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Friday Mar 24 #

6 PM

Suunnistus (sprintti ) 23:30 [3] 4.82 km (4:53 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Pori, Tiilimäki. Viime vuoden kisarata H21. Matkassa mukana hieman alkuverkkaa. Joku portti oli kiinni eli ylimääräistä kiertoa.
7 PM

Juoksu warm up/down 8:30 [1] 1.2 km (7:05 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2015)

Hölkällä Scandicista Sokokseen

Thursday Mar 23 #

3 PM

Suunnistus 33:00 [2] 3.0 km (11:00 / km)
shoes: Ice Bug Gryllo

Ei oo lumi vieläkään poistunut haluttua tahtia...

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

all weeks | months | years | as calendar