Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Hapardi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 1:49:04 7.36(14:49) 11.85(9:12)
  Juoksu3 1:37:34 11.15(8:45) 17.95(5:26)
  Total4 3:26:38 18.52(11:10) 29.8(6:56)
«
1:30
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Thursday Jul 20 #

6 PM

Juoksu warm up/down 6:55 [1] 1.22 km (5:40 / km)
shoes: Bold 5 (2014)

Suunnistus 44:04 [3] 6.05 km (7:17 / km)
shoes: Bold 5 (2014)

KKV:n iltikset, Henna.

Wednesday Jul 19 #

8 AM

Juoksu (polku) 1:00:50 [1] 10.51 km (5:47 / km)
shoes: Inov x-talon 212 (2016)

Auto taas pajalle ja Tapsun poluille.
3 PM

Juoksu warm up/down 9:03 [1] 1.71 km (5:18 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

Juoksu intervals 13:59 [4] 3.2 km (4:22 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

Pitkästä aikaa kentällä. 4 x 100, 4 x 200 ja 4 x 100 rennon kovaa. Vedonmittainen palautushölkkä.

Juoksu warm up/down 6:47 [1] 1.31 km (5:11 / km)
shoes: Inov trailroc 245 (2014)

Tuesday Jul 18 #

12 PM

Suunnistus 1:05:00 [1] 5.8 km (11:12 / km)
shoes: Bold 5 (2014)

Taas rastipaikkoja ihmettelemässä...

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

all weeks | months | years | as calendar