Training Log: RWorner
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Orienteering | 1 | 1:57:00 | ||||||||||
| Sta. Bike | 2 | 1:40:00 | ||||||||||
| Nordic Trak | 2 | 1:33:00 | ||||||||||
| strength | 2 | 1:15:00 | ||||||||||
| Hiking | 1 | 40:00 | ||||||||||
| Total | 6 | 7:05:00 | ||||||||||
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| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Feb 16 #
Event: Southwest Spring Week
Orienteering 1:57:00 [3]
Putting out controls for the Ski O tomorrow. Just enough snow for skiing.
Friday Feb 15 #
Nordic Trak 46:00 [3]
Rain today. What happened to winter?
Thursday Feb 14 #
Sta. Bike 50:00 [3]
strength 45:00 [3]
Lots of ice and no snow.
Wednesday Feb 13 #
Nordic Trak 47:00 [3]
Everything covered with ice.
Tuesday Feb 12 #
Sta. Bike 50:00 [3]
Rain, snow, sleet and freezing rain today. The new winter.
strength 30:00 [3]
Monday Feb 11 #
Hiking 40:00 [3]
Busy day. Just a long walk with Finn.
- Feb 22 [0w, 5d]: Y - XXXI MURCIA COSTA CALIDA WRE
- Mar 1 [1w, 5d]: Y - Portugal O Meeting
- Jul 26 [22w, 5d]: Y - 2019 Canadian Orienteering Championships
- Dec 29 [45w, 0d]: ? - Big 5 O Week
- Aug 1, 2020 [75w, 6d]: Y - 17th World Rogaining Championships
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 38 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Feb 16 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Feb 9 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Feb 2 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jan 26 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jan 19 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 38 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Feb 16 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Feb 9 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Feb 2 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jan 26 | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jan 19 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| Feb 16 | |||||||||||
| Feb 9 | |||||||||||
| Feb 2 | |||||||||||
| Jan 26 | |||||||||||
| Jan 19 |
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