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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: meier02

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:42:00
  Bike2 1:20:00
  Running3 45:00
  Soccer or so4 4
  Total5 4:47:04
«
1:27
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Apr 19 #

Running 20:00 [3]

Orienteering 40:00 [3]

OL Intervalle ca 10 mal 2min mit 1.5min Pause. Ein paar gute Zweikämpfe mit unserem russischen Nachtfuchs ;) zumindest hoffentlich nächsten Samstag/Sonntag.

Soccer or so 1 [3]

4h Zeichnen

Wednesday Apr 18 #

Bike 40:00 [3]

Soccer or so 1 [3]

4h 3h Aufnehmen

Tuesday Apr 17 #

Soccer or so 1 [3]

7h Karte zeichnen

Orienteering 1:17:00 [3]

10mila Test. Guter Start aber schon ab der 2 bis zur 6 immer ungenau im Postenraum und 10-30s investiert. Anschliessend zur 9 richtig abgetischt. Habe nicht verstanden, dass ich so falsch weggelaufen bin und irgendwie alles richtig zusammen gebastelt. Zur 10 und 11 wieder im Postenraum rumgeeiert. Etwas Magenprobleme vor während und nach dem Lauf. Zieht sich richtig zusammen. Hoffe werde nicht auch noch krank wie Simon. Wird mir ja was werden am Freitag.

Running 10:00 [3]

Monday Apr 16 #

Bike 40:00 [3]

Soccer or so 1 [3]

4:15h mapping

Sunday Apr 15 #

Running 15:00 [3]

Orienteering 45:00 [3]

Nie richtig in etwas wie einen Fluss gekommen. Mehrmals dumm im Postenraum rumgestanden ohne zu verstehen wo der Posten jetzt genau steht. Müde Beine und wohl einfach schlecht OL gemacht. Verträgts in so einem Teilnehmerfeld nicht.

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