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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fp

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 5:17:00
  XC1 3:00:00
  Aquajogging2 2:35:00
  Running1 10:00
  Total6 11:02:00
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WeThFrSaSuMoTu

Monday Feb 24 #

Orienteering 1:15:00 [3]

Südlich von Leksand. Technisch schwierig. Höhenlinien. Weiches Moos. Keine Wege und wenig richtiges grün. Cool

Aquajogging 1:15:00 [3]

In Leksand. Pool ist ca 29 Grad warm. Für mich an der oberen Grenze für Sport

Sunday Feb 23 #

XC 3:00:00 [3]

In Grönsklitt. Nicht viel Schnee aber dafür richtig cool mit Seelein und Sümpfen und so

Saturday Feb 22 #

Orienteering 2:02:00 [3]

Longjogg mit Leksand. Also eigentlich nur 2 anderen. Ein gubbar und ein junger

Friday Feb 21 #

Orienteering 48:00 [3]

Nacht OL Trainingswettkampf in Ensköping. Buschig gr0n. Viele Steine. Karte solala. Flach difus.

Thursday Feb 20 #

Aquajogging 1:20:00 [3]

Wednesday Feb 19 #

Orienteering 1:12:00 [3]

Nattuglan. Nach der Erkältung nur so 90%. Zumindest nie gepusht. War eher ein Crosslauf als OL. Zweimal wirklich praktisch am Posten gestanden. Wäre der erste bei der 3 gewesen und habe dann die Gruppe die ich angeführt hatte bei der 8 oder so verloren. Von da an alleine. Keine Fehler aber halt langsam. Waden haben etwas zu gemacht am Ende.

Running 10:00 [3]

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