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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: meier02

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  Aquajogging2 2:00:30
  Orienteering2 1:28:10
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FrSaSuMoTuWeTh

Thursday Jun 22 #

Bike 1:00:00 [3]

Aquajogging 1:00:30 [3]

Wednesday Jun 21 #

Orienteering 10:10 [3]

Lungentest usw im Spital. Fahrrardergo konnte irgendwie nicht ans Limit. Die Oberschenkel konnten einfach nicht mehr drücken bei 400watt. Schwelle bei 275watt. Laktat 14mmol/l. Vo2max rel 61ml O2/min und kg. Max puls war nur 181. Da sollte noch einiges gehen.

Bike 1:10:00 [3]

Aquajogging 1:00:00 [3]

Saturday Jun 17 #

Orienteering 1:18:00 [3]

An Einlaufen war gar nicht zu denken. Hatte solche Schmerzen am Schienbein. Hätte kurz vor dem Start am liebsten hingeworfen und mich irgendwo in einem Eckchen vwrkrochen und geweint. Dann auf der Startmarkierung am Boden die Nacheicht von Simon "var noggrran" entdeckt und dadurch so ein Grinsen auf dem Gesucht, dass alles andere vergessen war. Kurz nach der ersten Zwischenzeit aufs Knie gefallen sonst alles gut und bewusst langsam ins Rennen gestartet. Bis nach dem ganz langen Riemen alles im Griff. Aber den Posten 30s und anschliessend gleuch nochmal 30s gesucht. Die zwei letzten OL Posten 1min sowie am falsche. gabelungsposten und zuerst richtig und dann doch falsch korrigiert (2min). Im Zieleinlauf war ich dann so Emotionsgeladen von all den Schmerzen, dem Aufwand um irgendwie laufbereit am Start zu stehen, dem Frust den Zweifeln und den Problemen und Emotionen der letzten Wochen und vom Tag selber, dass einfach alles raus musste.. Habe wohl dadurch Simon etwas Angst gemacht, dass nun wirklich etwas kaputt ist und im Gegensatz zu ihm mir, habe ich ihm wohl schlechte Emotionen mitgegeben..

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