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Training Log: meier02

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:05:10 20.98(8:49) 33.77(5:29) 870
  Bike1 47:30
  Strength1 45:00
  Total5 4:37:40 20.98 33.77 870
«
1:25
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Mar 27 #

Running 1:25:15 [3] 15.75 km (5:25 / km) +370m 4:51 / km

Wunderbarer Frühlingstag. Etwas verhärtete Waden bzw. ein ziehen in der Wade rechts nach ca. 1h

Sunday Mar 26 #

Strength 45:00 [3]

Saturday Mar 25 #

Bike 47:30 [3]

Friday Mar 24 #

Running 44:05 [3] 7.77 km (5:40 / km) +230m 4:57 / km

Gestern und Heute besch**** gefühlt. Weiss nicht was wieder los ist.

Wednesday Mar 22 #

Running 55:50 [3] 10.25 km (5:27 / km) +270m 4:49 / km

Immernoch Muskelkater und verspannte Muskeln in den Beinen. Langsam wirds wirklich gründ und Frühling. :) Seit dem Sonntag wieder etwas Probleme mit dem Fersensporn. Aber weiss ja jetzt wie ich den in den Griff bekomme, so dass zumindest Lauftraining möglich ist.

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