| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 | |||||||||||||||||||||||||||
| Aug 16, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Aug 9, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Aug 2, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Jul 26, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Jul 19, 2009 |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27 | |||||||||||||||||||||||||||
| Aug 16, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Aug 9, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Aug 2, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Jul 26, 2009 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Jul 19, 2009 |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 110 | ||||||||||||||||||||||
| Aug 16, 2009 | |||||||||||||||||||||||
| Aug 9, 2009 | |||||||||||||||||||||||
| Aug 2, 2009 | |||||||||||||||||||||||
| Jul 26, 2009 | |||||||||||||||||||||||
| Jul 19, 2009 |
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