Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Aras

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:14:32 16.13(8:20) 25.96(5:11) 240
  Orienteering1 45:38 2.8(16:19) 4.5(10:08) 175
  dviratukas1 37:38 7.75(4:51) 12.47(3:01) 120
  Total4 3:37:48 26.68(8:10) 42.93(5:04) 535
«
1:12
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday May 26 #

dviratukas 37:38 [3] 12.47 km (3:01 / km) +120m 2:53 / km
ahr:125 max:151 shoes: Dema Auron 5

Po ilgamečio žmonos, Pupsiko ir Loretos psichologinio teroro palūžau ir nusipirkau vieną Prekę.

Thursday May 25 #

Running 55:35 [3] 10.79 km (5:09 / km) +120m 4:53 / km
ahr:151 max:169 shoes: New Blance 790V3

Kalvarijose.

Tuesday May 23 #

Running 1:12:07 [3] 14.04 km (5:08 / km) +120m 4:56 / km
ahr:157 max:171 shoes: New Blance 790V3

Dviejų lieptelių bėgimas.

Sunday May 21 #

Running warm up/down 6:50 [2] 1.13 km (6:03 / km)
shoes: VJ Integrator'16

Orienteering race 45:38 [4] 4.5 km (10:08 / km) +175m 8:29 / km
ahr:155 max:167 shoes: VJ Integrator'16

Baltijos čempas, Šeimatis.
Klaidų dbtopas daug nerodo, betbuvo truputį į 5 (daug stovėjau, nes reikėjo orientuotis) ir į 12 ėjau (taip taip, daugiau ėjau, nei bėgu) tiesiai, taip gerą šlaitą papildomą surinkt reikėjo.
Įveikiau trasą šiaip sau, bet pagal rezultatus, chebra kažką tikrai įdomaus veikė

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar