Training Log: Aras
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Running | 4 | 3:43:59 | 26.43 | (8:29) | 42.53 | (5:16) | ||||||
| Total | 4 | 3:43:59 | 26.43 | (8:29) | 42.53 | (5:16) | ||||||
| « |
| ||||||||||
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||
Saturday Mar 6 #
Running 1:04:44 [3] 11.62 km (5:34 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5
Aplink namus. A. Zavecką sutikau, tai kokius 3-4 km kartu.
Friday Mar 5 #
Running 54:10 [3] 10.15 km (5:20 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5
Prie namų. Deja, miškas dar nebėgamas.
Thursday Mar 4 #
Running 50:18 [3] 10.07 km (5:00 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5
Nu taip- ir vėl per greitai. Reikia gal kartais į laikrodį pasižiūrėt.
Bet čia ir Aurimo dėka- jo patartas prieš treniruotę įsimečiau į šaldiklį butelioką alaus, gal nereikia aiškint kas nutinka perlaikius. Tai kur čia nepaskubėsi.
Bet čia ir Aurimo dėka- jo patartas prieš treniruotę įsimečiau į šaldiklį butelioką alaus, gal nereikia aiškint kas nutinka perlaikius. Tai kur čia nepaskubėsi.
Tuesday Mar 2 #
Running 54:47 [3] 10.69 km (5:07 / km)
shoes: New Balance MT610 GX5
Vai vai vai kaip sunku.
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Mar 7 | | ||||||||||
| Feb 28 | | ||||||||||
| Feb 21 | | ||||||||||
| Feb 14 | | ||||||||||
| Feb 7 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Mar 7 | | ||||||||||
| Feb 28 | | ||||||||||
| Feb 21 | | ||||||||||
| Feb 14 | | ||||||||||
| Feb 7 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| Mar 7 | | ||||||||||
| Feb 28 | | ||||||||||
| Feb 21 | | ||||||||||
| Feb 14 | | ||||||||||
| Feb 7 | |
all weeks | months | years | as calendar