Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: fitless

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kerékpár3 3:11:00
  Tájfutás2 1:11:00 6.71(10:35) 10.8(6:34) 65
  Total5 4:22:00 6.71 10.8 65
«
1:26
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Mar 29 #

4 PM

Kerékpár 1:26:00 [2]
ahr:134 shoes: Focus Black Forest 29er

A mai terv az volt hogy fölmegyek a Forrásvölgyön és megnézem az Izom útja alját, hogy alkalom adtá föl tudnék-e rajta menni. Végül 60-70 szintet felmentem rajta, szerintem majdnem a feléig. Utólag megnézve azt látom, hogy fel fogok tudni menni rajta.

Utána még bementem Pintyuszhoz beszélni az SzVTM!-ekről, aztán le Sanyiékhoz, de ők mentek föl az anyjáékhoz, úgyhogy fölmentem oda is. Végül a két megállás összesen másfél óra volt és csak 7-re értem haza. De jó volt, összesen 26 km-t bicajoztam össze.

https://www.strava.com/activities/919590540

Tuesday Mar 28 #

4 PM

Kerékpár 1:20:00 [2]
shoes: Focus Black Forest 29er

Kipróbáltam rendesen is a bringámat: kimentem Ortástetőre és vissza (összesen 20 km). Nagyon jó idő volt, élveztem a bringázást. Igazából olyan mintha kocognék egy kicsit, majd megállnék sétálni :) Az egész úton semmiféle problémám nem volt, megálltam Pintyuszéknál és Drapyéknál is beszélgetni. Jó volt :P

Tapasztalatok:
- a fölfelék és a lefelék bicajjal hatványozottan érezhetőek
- a kis fölfelék és a kis lefelék nem vészesek
- egy nagy fölfelét mentem: a Fagyöngytől a Királyasztalra - elég horror volt. És lefelé is elég félelmetes...
- terepen úgy éreztem elég jól viselkedett a bicaj, nem éreztem bajban magamat egyszer sem
- már most sok a bogár és zavaróak is! De legalább biciklivel le lehet őket hagyni.
- újra meg kell tanulnom biciklizni. Pl. egy kézzel menni, kanyarodni kis szögben, főúton szétnézni és átmenni, stb.

https://www.strava.com/activities/918088812

Monday Mar 27 #

6 PM

Kerékpár 25:00 [2]

Kipróbáltam az új bringámat. A seggem nem biztos hogy boldog lesz hosszútávon :S

Sunday Mar 26 #

11 AM

Tájfutás race 51:00 [3] 7.2 km (7:05 / km) +40m 6:54 / km
ahr:139 shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)

Danish Spring Long distance. Tavaly nagyon meghaltam ezen a versenyen, úgyhogy az open 2-t választottam az open 1 helyett (5,7 km a 9,2 km helyett). Nagyon jól tettem. Már a rajtmenet is 3,5 km volt és nem voltam éppen a toppon. A pálya második fele rettenetesen unalmas volt, szinte vártam hogy vége legyen. Nem akartam a cipőmet összevizezni a hosszú utazás előtt, így kerültem a mocsarakat, amivel kb. 3-5 perccel nőtt meg a menetidőm. Ma 7. lettem. Egynek jó volt ez is...

https://www.strava.com/activities/915316460

Friday Mar 24 #

4 PM

Tájfutás 20:00 [4] 3.6 km (5:33 / km) +25m 5:22 / km
ahr:155 shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)

Danish Spring sprint. Alapvetően meglepően jól ment a futás, valószínűleg azért mert itt 10 fokkal hűvösebb az idő :) A terep nem volt egy nagy szám, de a pályavezetés sokat segített rajta. Élvezhető kis sprintpálya volt. Open 1-ben 3. lettem és még átmenetet is nyertem :) A végén egy pontot elnéztem, elfutottam mellette és csak 15 mp múlva jöttem rá hogy nekem meg kellett volna fogni. Sebaj, jó volt!

https://www.strava.com/activities/912608281

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

all weeks | months | years | as calendar