Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: sp

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OS4 5:00:00 4.54 7.335c
  Bėgte3 1:22:03
  Total5 6:22:03 4.54 7.335c
«
2:17
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Sunday Feb 23 #

10 AM

OS (Šaudykla-Vidzgiris) 45:00 [1]

Trasų statymas/ nuėmimas apie 1,5 val.
Liūdesys tam Alytuj, neviltis kartais apima :/

Saturday Feb 22 #

10 AM

Bėgte 2:00 [3]

OS long (Naravai) 1:17:17 [3]

Ačiū Andriui. Kaip supratau, patekau į neeilinę treniruotę, matėm sniego žmogų :)
Nebuvau šitoj apatinėj daly bėgus, rimta vietovė. Pasitreniravom Leonido stilium - baloty i zavaly. Žodžiu visai tiko tie prikirsti dalykai, jėgos priduoda.

Friday Feb 21 #

4 PM

OS (Žaizdriai) 40:00 [3]

Pakeliui namo. Pusė trasos nesupratau, ką darau, vėliau pradėjau žiūrėt į žemėlapį.

Bėgte 8:40 [3]

Thursday Feb 20 #

7 PM

OS long (Ž.ež.) 1:01:43 [3] *** 7.3 km (8:27 / km)
19c

Pirma dalis lengva, vien keliai, bėgau irgi lengvai, bet visiškai nesiėmė punktai.. :/
Jau nebesinori naktinių, norisi šviesoj bėgt.

OS long (Ž.ež.) 1:16:00 [1] ***
16c

Wednesday Feb 19 #

4 PM

Bėgte (Aukšt.-Veržuva, 16/10) 26:23 [3]

Bėgte intervals (10×3'/1,5') 45:00 [4]

Vis dažniau išbėgu tiesiai po darbo, kaip senais laikais. Džiaugiuos.
Labai gerai šiandien!

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2
Jan 26

all weeks | months | years | as calendar