Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: jeroen75

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  lopen duur int 33 3:08:02 24.02(7:50) 38.65(4:52) 104
  lopen duur int 21 1:05:20 6.88(9:29) 11.08(5:54) 9
  Diversen1 1:00:00
  Total5 5:13:22 30.9 49.73 112
«
1:49
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Jan 18 #

8 AM

Diversen 1:00:00 [2]

Speed and agility afgewisseld met krachtoef
7 PM

lopen duur int 3 44:33 [3] 10.26 km (4:21 / km) +4m 4:20 / km
ahr:166 max:181

Vlotte duurloop

Tuesday Jan 16 #

7 PM

lopen duur int 2 1:05:20 [2] 11.08 km (5:54 / km) +9m 5:52 / km
ahr:131 max:146

Nu wel int 2

Monday Jan 15 #

2 PM

lopen duur int 3 34:17 [3] 7.08 km (4:50 / km) +42m 4:42 / km
ahr:155 max:179

Herstel loopje

Sunday Jan 14 #

12 PM

lopen duur int 3 1:49:12 [3] 21.31 km (5:07 / km) +58m 5:03 / km
ahr:157 max:188

Halve marathon van Egmond. De eerste 16 km met Koen gelopen, laatste 5 nog een beetje aangezet.
Mooi parcours over het strand en de duinen

« Earlier

Recent Comments

2+ days ago
herstel op int3? 4  
Let je ook op een rust moment 1  
eitje 5  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2017
Dec 23, 2017

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2017
Dec 23, 2017

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2017
Dec 23, 2017

all weeks | months | years | as calendar