Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: linus_sandgren

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Tävling1 1:24:20 6.21(13:34) 10.0(8:26)
  Distans1 1:00:00 5.9(10:10) 9.5(6:19) 500
  Jogging2 50:00 5.28(9:28) 8.5(5:53)
  Ellips1 45:00
  Dag-OL1 33:58 3.73(9:07) 6.0(5:40)
  Total4 4:33:18 21.13 34.0 500
«
1:49
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Aug 20 #

Dag-OL 33:58 [5] 6.0 km (5:40 / km)
shoes: Inov 8 blåa dåliga

6 km bana i Bokhultet. Lagd för att hålla hög fart hela vägen, snarare än teknik. Gjorde ont. Vilket var planen.

Jogging 25:00 [2] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: Inov 8 blåa dåliga

Monday Aug 19 #

Distans 1:00:00 [2] 9.5 km (6:19 / km) +500m 5:00 / km
shoes: Saucony lättvikt

25 varv i backen

Saturday Aug 17 #

Tävling 1:24:20 [5] 10.0 km (8:26 / km)
shoes: vj Bold tävlingsskor

Bommade 2:an med 4 min. Suck. En del dåliga vägvalsgenomförandwn och dagen var inte kul. Borde gått sub 80 i alla fall. Jaja. Terrängen var ju fin iaf.

Jogging 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: vj Bold tävlingsskor

Friday Aug 16 #

Ellips 45:00 [3]
shoes: Asics Gel Hyperspeed

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 25
Aug 18
Aug 11
Aug 4
Jul 28

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 25
Aug 18
Aug 11
Aug 4
Jul 28

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Aug 25
Aug 18
Aug 11
Aug 4
Jul 28

all weeks | months | years | as calendar