Training Log: Hanu

In the last 7 days:

activity

time

miles

Juoksu

3:21:20

21.93

(9:10)

35.3

(5:42)

Hiihto

2:22:00

21.75

(6:31)

35.0

(4:03)

Total

5:43:20

43.68

(7:51)

70.3

(4:53)

1:21

0:00

Hiihto 1:01:00 [3] 15 km (4:04 / km)

Keimolassa vapaata kiristyvässä pakkasessa.

Juoksu 47:20 [2] 8.4 km (5:38 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Shellin lenkki ja takaisin hieman vaisumman päivän jälkeen.

Hiihto 1:21:00 [3] 20 km (4:03 / km)

Keimolassa vapaata. Ura ja ladut oli juuri ajettu, joten homma toimii todella mallikkaasti, ainakin tällä leveysasteella.

Juoksu 1:07:30 [2] 11.7 km (5:46 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Ketunkorven lenkki hiljakseen.

Juoksu 1:06:30 [2] 11.7 km (5:41 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Ensimmäinen juoksulenkki lähes kahteen kuukauteen.
Tosi hiljaa. Koipikin kesti, kuitenkin.

Juoksu 20:00 [1] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: Asics GT 2130, 2009.2

Varovainen saunalenkki hölkäten.

Vantaa, Finland Light Snow 19°F (feels like 19F) Humidity: 83%, Winds: 3mph Useful Daylight: 5:53 AM - 7:05 PM more details Weather data provided by weather.com® \| Local Pollen Reports \| Airport Conditions \| Lawn and Garden Weather \| Rush Hour Traffic

Tuesday Mar 16	N/A F N/A	20%
Wednesday Mar 17	26 F PM Snow Showers	60%
Thursday Mar 18	26 F Snow Shower	50%
more weather