Training Log: Fraser P
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Road Biking | 3 | 7:40:00 | 178.49 | (2:35) | 287.25 | (1:36) | 10427 | |||||
| Unspecified | 3 | 3:00:00 | ||||||||||
| Total | 6 | 10:40:00 | 178.49 | 287.25 | 10427 | |||||||
| « |
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| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||
Thursday Jun 21 #
7 AM
Unspecified 1:00:00 [3]
Peak cx class and gym
4 PM
Road Biking 4:10:00 [3] 112.0 mi (2:14 / mi) +10000m 1:45 / mi
Escorting Steve home via gleneagles and dunning
Wednesday Jun 20 #
7 AM
Unspecified 1:00:00 [3]
Peak metafit class and gym
6 PM
Road Biking 1:55:00 [3] 60.0 km (1:55 / km) +222m 1:53 / km
Out to SBC time trial and back.
Tuesday Jun 19 #
7 AM
Road Biking 1:35:00 [3] 47.0 km (2:01 / km) +205m 1:59 / km
Around the Forth
Monday Jun 18 #
7 AM
Unspecified 1:00:00 [3]
Peak gym
- Jun 17, 2050 [1,668w, 5d]: ? - wmoc 2050 If I live that long
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 | ||||||||||||||||||||
| Jun 23 | | ||||||||||||||||||||
| Jun 16 | | ||||||||||||||||||||
| Jun 9 | | ||||||||||||||||||||
| Jun 2 | | ||||||||||||||||||||
| May 26 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 | ||||||||||||||||||||
| Jun 23 | | ||||||||||||||||||||
| Jun 16 | | ||||||||||||||||||||
| Jun 9 | | ||||||||||||||||||||
| Jun 2 | | ||||||||||||||||||||
| May 26 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 245 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jun 23 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jun 16 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jun 9 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jun 2 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| May 26 | |
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