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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: errolpit

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 2:03:52 7.3(16:58) 11.75(10:32) 375
  Total4 2:03:52 7.3(16:58) 11.75(10:32) 375
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0:49
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Tuesday Aug 15 #

9 AM

Orienteering race 20:19 intensity: (17 @1) + (38 @2) + (4:03 @3) + (8:04 @4) + (7:17 @5) ** 2.29 km (8:51 / km) +40m 8:09 / km
ahr:147 max:176 shoes: Falcon 6

OCerdanya, 5. Etappe im Skigebiet von La Molina. Sehr frühe (9:11) Startzeit. Schönes Wetter. Sehr kurzer Lauf über meist offenes Gelände. Mit einem kleinen Fehler reichte es noch zu Platz 7 von 33 H70

Monday Aug 14 #

12 PM

Orienteering race 49:20 intensity: (8:17 @2) + (14:00 @3) + (17:21 @4) + (9:42 @5) **** 4.52 km (10:55 / km) +165m 9:14 / km
ahr:125 max:174

Ocerdanya, 4. Etappe, gleiche Wettkampfarena wie am Vortag. Total verpatzter Lauf. P.1 über 6' gesucht. Motivation war schon weg. Okay bis P.5 Dann den 6. Posten partout nicht gefunden. Zu früh gesucht. Rennen dann hier abgebrochen, war total demotiviert.

Sunday Aug 13 #

12 PM

Orienteering race 26:07 intensity: (2:04 @1) + (1:12 @2) + (4:26 @3) + (10:40 @4) + (7:45 @5) *** 2.43 km (10:45 / km) +86m 9:08 / km
ahr:144 max:176

OCerdanya, 3.Etappe bei La Molina/Spanien. Sehr schönes halboffenes bis offenes Terrain. Gut belaufbar. Die Bahnen leider etwas sehr kurz. Wieder kein fehlerfreies Rennen. Die vielen kleinen Fehler summierten sich zu 3-4 Minuten

Saturday Aug 12 #

11 AM

Orienteering 28:06 intensity: (5:14 @1) + (3:48 @2) + (5:45 @3) + (11:00 @4) + (2:19 @5) *** 2.51 km (11:11 / km) +84m 9:34 / km
ahr:135 max:162

OCerdanya, 2.Etappe, Schönes Alpines Terrain. Kaiserwetter. Erneut kein guter Lauf. Vom Start zu Posten 2 gelesen. 3' Fehler!! Die Fortsetzung so olala. Gesamtfehler ca. 5 Minuten

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