Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Elvis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:32:51 13.73(11:08) 22.09(6:55) 290
  Pull-ups2 2:10
  Total4 2:35:01 13.73 22.09 290
«
1:17
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Aug 17 #

7 PM

Running 1:15:41 [1] 11.07 km (6:50 / km) +145m 6:25 / km
ahr:139 max:171 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +23C. Nors buvo pasiniaukę ir saulė nespigino, bet buvo kažko šilta. Kažkokia bėgiojimo diena šiandien matyt - savo trasoje prasilenkiau arba mačiau gal kokį 10 bėgikų, kai įprastai retai sutinku daugiau nei kokį 1.

Wednesday Aug 16 #

7 PM

Pull-ups 1:05 [3]

14 prisitraukimų. Pabandžiau pradėti 15-tą, bet iškart supratau, kad nieko nebus.

Monday Aug 14 #

6 PM

Pull-ups 1:05 [3]

14 prisitraukimų (new PB).

Sunday Aug 13 #

12 PM

Running 1:17:10 [1] 11.02 km (7:00 / km) +145m 6:34 / km
ahr:141 max:171 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +17C, su šiek tiek lietaus. Pradžioje maišė tas bananas, kurį sukirtau prieš treniruotę, kažkoks sunkumas kabojo. Kaip ir dažnai sekmadieniais, traukos nerasta, bet ir silpna nebuvo. Gerai, kad vakar ir nebėgau prie +29C, būčiau nudvėsęs.

Saturday Aug 12 #

Note

Planavau atsikelti prieš karščius ir pabėgioti, bet nesugebėjau, praignoravau visus 9 žadintuvus.

« Earlier

Recent Comments

1 day ago
žvėris 2  
more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

all weeks | months | years | as calendar