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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Daniele

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Trekking1 2:30:00 3.42(43:53) 5.5(27:16) 150
  Running2 1:53:30 13.48(8:25) 21.7(5:14) 430
  Orienteering (Race)1 1:00:15 4.47(13:28) 7.2(8:22) 290
  Total4 5:23:45 21.38(15:09) 34.4(9:25) 870
«
3:30
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Aug 16 #

12 PM

Running 54:30 [2] 10.2 km (5:21 / km) +180m 4:55 / km

Mittagsjogging auf der langen Fahrt von Östersund nach Kristinehamn

Tuesday Aug 14 #

Orienteering (Race) race 1:00:15 [4] 7.2 km (8:22 / km) +290m 6:58 / km

Abend-OL Saksvikvollen
11 AM

Trekking 2:30:00 [1] 5.5 km (27:16 / km) +150m 24:00 / km

Family-Hike um den Gråkallen

Monday Aug 13 #

Note

Endlich mal wieder Golfen auf einem Par-3-Kurs. Insgesamt 27 Löcher gespielt. Meist mit 4 oder 5 Schlägen. Ganz wenige mit 3 und ein paar Aussetzer >5.

Sunday Aug 12 #

Running 59:00 [2] 11.5 km (5:08 / km) +250m 4:38 / km

Im Byåsen bei Trondheim

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Aug 12
Aug 5
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Jul 22

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Training hours by activity
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10
Aug 19
Aug 12
Aug 5
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Training kilometers by activity
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100
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Aug 12
Aug 5
Jul 29
Jul 22

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