Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Skogen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Ol medel1 44:22 3.47(12:46) 5.59(7:56) 9311 /14c78%
  Total1 44:22 3.47(12:46) 5.59(7:56) 9311 /14c78%
«
0:44
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Sep 15 #

Ol medel 44:22 [5] **** 5.59 km (7:56 / km) +93m 7:20 / km
ahr:181 max:207 spiked:11/14c shoes: XTRM

Sprang ol Medel. Tänkte hålla bra fart men med bra fart kommer även bommar vilket blev totalt typ 4 min. Efter bommarna tog jag det lugnt och gick orienteringen klockrent. Trött efter passet men efter maten är jag nog pigg igen.

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 19
Sep 12
Sep 5
Aug 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 19
Sep 12
Sep 5
Aug 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 19
Sep 12
Sep 5
Aug 29

all weeks | months | years | as calendar