Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: SamiR

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 1:10:56 6.32(11:13) 10.17(6:58) 95
  Puntti1 1:00:34
  Total2 2:11:30 6.32 10.17 95
averages - weight:78.3kg
«
1:10
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Thursday Oct 22 #

5 PM

Juoksu 1:10:56 [3] 10.17 km (6:58 / km) +95m 6:40 / km
ahr:145 max:161

Hölkkälenkki Kontsalla Veetin hiihtoharkkojen aikaan. Kierrettiin Laikun kanssa sininen polku ja tehtiin lopuksi vielä pieni pisto ampumapenkan takana. Polut oli tosi märät ja mutaiset.

Tuesday Oct 20 #

5 PM

Puntti 1:00:34 [3]
ahr:127 max:159 weight:78.3kg

Jalat ja olkapäät. Tein melko reippaalla tahdilla, jotta ehdin hakemaan Lennin treeneistä. Tuntui ihan hyvältä.

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 13

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 13

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 13

all weeks | months | years | as calendar