Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Veeti

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Rullahiihto1 1:30:00 0.62(2:24:50) 1.0(1:30:00)
  Juoksu2 1:30:00 5.97(15:05) 9.6(9:23) 80
  Suunnistus1 1:21:00 3.18(25:31) 5.11(15:51) 150
  Pyöraily1 43:00 6.21(6:55) 10.0(4:18)
  Total5 5:04:00 15.98(19:02) 25.71(11:49) 230
«
2:10
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Friday Jun 5 #

Juoksu (Juoksuprojekti) 50:00 [3] 5.4 km (9:16 / km) +55m 8:49 / km
ahr:154 max:184

5×100m. Käytiin Iskän ja Lennin tekemässä vetoja. 2 km alkuverkkaa+ koordinaatio. Vetojen jälkeen 2km loppuverkkaa.

Wednesday Jun 3 #

Suunnistus (Taitoharkka) 1:21:00 [3] 5.11 km (15:51 / km) +150m 13:49 / km

Huhmari. A-rata (4 ensmäistä vetoa). Pummia rastilla seitsemän ja 10. Iskän kanssa vuorovedoin.

Tuesday Jun 2 #

Rullahiihto 1:30:00 [1] 1.0 km (1:30:00 / km)

Ensimmäistä kertaa rullilla. Opeteltiin vaan pysymään pystyssä ja jarruttamaan. Viestissä nurin ja kylkeen haava.
11 AM

Juoksu (Juoksuprojekti) 40:00 [3] 4.2 km (9:31 / km) +25m 9:15 / km
ahr:147 max:184

3×300m. +Gordinaatio. Ensin kilometri hölkkää pelipaikoille ja sielä gordinaatioliikkeitä. Gordinaatioliikkeitten jälken tein vedot ja hölkkäilin kotiin. Kotona venyttelyt.

Monday Jun 1 #

Pyöraily 43:00 [3] 10.0 km (4:18 / km)

Mentiin Lennin kaa pyörällä kartoittamaan ja takas.

« Earlier

Recent Comments

no messages

Injuries

OtherOther158+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 7
May 31
May 24
May 17
May 10

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 7
May 31
May 24
May 17
May 10

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 7
May 31
May 24
May 17
May 10

all weeks | months | years | as calendar