Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: aronhellgren

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Skidor/Skate2 2:50:00 27.96(6:05) 45.0(3:47)
  Löpning3 2:42:00 20.82(7:47) 33.5(4:50)
  Skidor/klassiskt1 1:40:00 14.91(6:42) 24.0(4:10)
  Styrka1 30:00
  Total5 7:42:00 63.69 102.5
averages - sleep:8.8
«
3:10
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Monday Feb 24 #

Skidor/klassiskt long 1:40:00 [2] 24.0 km (4:10 / km)
ahr:150 max:180 slept:8.5

Klassikt. Distanspass med Pappa

Skidor/Skate long 1:30:00 [2] 24.0 km (3:45 / km)
ahr:152 max:180

Skatedistans. Riktigt fint väder och före

Sunday Feb 23 #

Skidor/Skate long 1:20:00 [2] 21.0 km (3:49 / km)
ahr:153 max:179

Skate distans. Snabba spår. Kändes riktigt gött

Saturday Feb 22 #

Löpning long 1:00:00 [2] 11.5 km (5:13 / km)
ahr:161 max:173 shoes: New balace Zante

Kortare distans. Fin medvind på vägen hemifrån och bra motvind på vägen hem.

Friday Feb 21 #

Note
slept:9.0 (rest day)

Thursday Feb 20 #

Löpning intervals 45:00 [4] 11.0 km (4:05 / km)
slept:9.0 shoes: New balace Zante

4x6min tröskel. Kände mig relativt pigg

Wednesday Feb 19 #

Löpning long 57:00 [2] 11.0 km (5:11 / km)
shoes: New balace Zante

Lugn distans med Axel, Isak och Oskar. Kände mig lite sliten

Styrka 30:00 [3]

Styrka

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
Feb 29
Feb 22
Feb 15
Feb 8
Feb 1

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
Feb 29
Feb 22
Feb 15
Feb 8
Feb 1

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130
140
Feb 29
Feb 22
Feb 15
Feb 8
Feb 1

all weeks | months | years | as calendar