Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Mattis H

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:09:00 15.53(8:18) 25.0(5:10)
  Orientering1 1:33:28 6.84(13:40) 11.0(8:30)
  Nattorientering 1 1:22:00 6.84(12:00) 11.0(7:27)
  Rullskidor 1 1:03:00 9.07(6:57) 14.6(4:19)
  Total5 6:07:28 38.28(9:36) 61.6(5:58)
«
1:33
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Nov 12 #

Löpning intervals 1:00:00 [5] 13.0 km (4:37 / km)

7 x 1000meter. Hyfsad känsla och försökte öppna lugnt så jag skulle hålla hela vägen. Gick rätt okej.

Monday Nov 11 #

Nattorientering (Korridor ) 1:22:00 [3] **** 11.0 km (7:27 / km)

Nattkorridor. Var rätt ofokuserad. Magen riktigt kass mot slutet.

Sunday Nov 10 #

Löpning (Stig) 1:09:00 [2] 12.0 km (5:45 / km)

Löpning (Stig)

Saturday Nov 9 #

11 AM

Orientering 1:33:28 [3] **** 11.0 km (8:30 / km)

8km ol i sandsjöbacka. Hyfsat flyt i tekniken men känner fortfarande jag har dåligt självförtroende tekniskt. Behöver jobba lite med det. Boosta mitt självförtroende.

Friday Nov 8 #

Rullskidor (Stakning ) 1:03:00 [2] 14.6 km (4:19 / km)

Ok känsla ändå eftersom det var ett bra tag sen jag körde rullskidor.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 16
Nov 9
Nov 2
Oct 26
Oct 19

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 16
Nov 9
Nov 2
Oct 26
Oct 19

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 16
Nov 9
Nov 2
Oct 26
Oct 19

all weeks | months | years | as calendar