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Training Log: Loeri

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Aquajogging4 2:50:00 0.43 0.7
  Kraft/Stabi2 50:00
  Cycling1 24:00
  Total7 4:04:00 0.43 0.7
«
1:24
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Nov 13 #

6 PM

Aquajogging 41:00 [3]
(injured)

Tuesday Nov 12 #

Cycling 24:00 [3]
(injured)

Ein bisschen Spinning gemacht. Aber irgendwie hat die Hüfte blockiert und ich habe mich nicht getraut sie richtig zu belasten, daher nur ein kurzes Training.
6 PM

Kraft/Stabi 20:00 [3]

Monday Nov 11 #

7 AM

Aquajogging 40:00 [3]
(injured)

Sunday Nov 10 #

12 PM

Aquajogging 54:00 [3] 0.7 km (1:17:09 / km)
(injured)

7 PM

Kraft/Stabi 30:00 [3]
(injured)

Saturday Nov 9 #

Aquajogging 35:00 [2]
(injured)

Das erste Mal sportliche Aktivität seit dem WC in China. Eigentlich wollte ich kurze Intervalle einbauen, damit es nicht zu langweilig wird, aber das war dann doch zu viel Anstrengung für meine Hüfte, daher lieber nur ruhig...

Friday Nov 8 #

Note
(injured)

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