Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: klarinka

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  škola4 6:20:00
  aktivita4 4:50:00
  food1 10
  Total9 11:10:10
  [1-5]8 11:10:00
averages - sleep:10
«
3:30
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 19 #

Note

Klárunko, po dlouhé době máš víc energie, tak ji miluj, ničeho se neboj, ale pomaličku, raději ještě říkej ne <3
7 PM

aktivita (procházka) 40:00 [2]
slept:10.0

Jití se projít za deště, nejdřív ke kompotu a úplně energie a skákání a tančení a pak ke stromu, povídání s babičkou a pak Terankou a rodičemi a moc energie a boží <3

Potom se musení uklidint, moc myšlenek, ale miluju svůj život a juch <3

Saturday May 18 #

8 PM

aktivita (procházka) 40:00 [3]
slept:10.0

Projití se cečer - ke stromu, povídání s Hašlerkou a trošku více energie, juch!

Friday May 17 #

10 AM

škola 1:20:00 [4]
slept:9.0

Soutenance gestion de projet - připravování na prezentaci, trošku nervozní a mrtvoučká.
3 PM

škola 1:30:00 [5]

Soutenance suvi technqieu úplně mrtvoučká a trošku se klepání, ale moc šikulka a mité ráda svého tělíčka a hezky všechno zvládnutí <3

Thursday May 16 #

food (lepek + cukr) 10 [0]

Theophiluv čokoládový dort
10 AM

škola 2:00:00 [4]
slept:8.0

Probuzení už v 8:10, cítění se mrtvě a bolavě (trošku klepání), ale v klidu a inner peace - udělání si meditace a yogy <3, Theophilovi snídane <3

Na PI, dělání prezentace, skvěle jsem byla přítomná, i když mě moc bolela hlavička, ale jsem moc ráda za to, jak moje tělo skvěle funguje.

Přijití zpět a odpočívání v postýlce.

Odpo volání s Fiinou a šlófa s Theophilem <3
6 PM

Note
slept:1.0

Dělání dortu, bytí přítomná a poslouchání relaxing piano, ale cítění se slabě. Potom jití na Tibbar a moc si užité bytí mezi všemi a předání T dortu a on mě má moc rád a doprovodí mě ke mně do postýlky.

Dodělání ještě prezentace na PI a hajíčko v 11:30
11 PM

Note

Klárunko,

poslední dva dny jsi toho dělala moc a moc se mi líbí, že jsi změnila svou strategii a zase si užíváš života a chceš se z toho dostat. Dále žij přitomným okamžikem,

!! ALE ZÍTRA A NASLEDUJÍCÍ DVA DNY SI DEJ PŘIORITU, ŽE SE BUDEŠ SOUSTŘEDIT NA SEBE A NEBUDEŠ SE SNAŽIT NIC DOKÁZAT A BUDEŠ HEZKY ODPOČÍVAT A POSLOUCHAT SVÉ SRDÍČKO A TÍM MILOVAT VŠE KOLEM SEBE A UDRŽOVAT SVŮJ VNITŘNÍ KLID.

Jsi moje šikulka a mám tě moc moc ráda.

Wednesday May 15 #

2 PM

škola 1:30:00 [3]
slept:9.0

Ráno se necítění hej, ale čtěnthe power a odted budu myslet pozitivně a posílat mému tělu a mým bunkám jen pozitivní signály <3

Odpo tuli s T - vyčerpání, ale juch. A pak PI, v klidu pracování na prezentaci a potom probírání to s Ludem.

4 PM

aktivita 2:00:00 [3]

Antoine mě veze k doktorovi, bytí mlá a usměvavá - Orthoptiste, svaly v pravém oku lehce slabší, ale více méně v pořádku, bolení hlavy není z toho.

Potom do Leader Price nakoupit svíčky a ubrousky.

A protože je venku krásně, tak jsem se zase rozhodla, že pujdu očpočívat ven, ale tam hrála hudba a já plakala a byla zase v háječku.

A potom řekla Theophilovi, že chci být sama - on mě donutil mu říct mé mšlenky a odnesl matraci ke mně do postele.

Večer do 10 dodělávání prezentace na PI a on pak přijde ke mně a je u mě v postýlce, což je moc roztomilé a jsme oba uplně mrtví, ale odchází až v 23:30.

Potom si Kláruška píše 3 A4 dopis do zeleného sešitu, kde si povídá její srdce a ego a domluví se, že korigovat od teďka bude jen srdce a ego bude srdcem utěšováno a vydrží a pak slízne med, které mu srdce přinese.

Ego se jen bojí budoucnosti, protože v minulosti bylo raněné a bojí se, že se to bude opakovat. Ale srdce nechce, aby se to opakovalo a ví, že každý kamžík je nový a může se mít hezky a milovat a spravovat.

Tuesday May 14 #

1 PM

aktivita 1:30:00 [3]
slept:13.0

Probuzení po krásném spánku po 13 hodinách, ale ještě bych pokračovala.

Němšina fajn, ale dělá mi trošku problém přemýšlet. Jsem ale pyšná na moje tělíčko, jak hezky funguje <3 a povídání s Ivou o tom, jak mi je a je na mě moc hodná <3

Potom obvolávání doktorů a papání večeře venku s Theophilem za nejkrásnějšího západu slunce <3

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910111213
14
May 25
May 18
May 11

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011121314
15
May 25
May 18
May 11

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 25
May 18
May 11

all weeks | months | years | as calendar