Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: pina

In the last 7 days:

activity

time

miles

Kraft

35:00

Orientierunglauf

33:46

4.04

(8:22)

6.5

(5:12)

36c

warm up/down

32:45

2.84

(11:32)

4.57

(7:10)

Laufen

24:08

2.42

(9:58)

3.9

(6:11)

Total

2:05:39

9.3

14.97

36c

1:06

0:00

Sunday Mar 17 #

11 AM

warm up/down 12:00 [1] 1.6 km (7:30 / km)

Orientierunglauf (1. Lauf LM Sprint Sachsen) 17:16 [3] 3.3 km (5:14 / km)
17c

warm up/down 5:35 [1] 0.8 km (6:59 / km)

12 PM

warm up/down 9:10 [1] 1.17 km (7:50 / km)

Orientierunglauf (2. Lauf) 16:30 [3] 3.2 km (5:09 / km)
19c

Es lief bei beiden Läufen eigentlich alles gut, bis auf minimale Fehler die mich aber nur wenige Sekunden gekostet haben.
Beim 2. Lauf habe ich dann aber P6 und P7 verwechselt da die beiden Posten direkt beieinander standen und man P6 über P7 angelaufen ist und ich dort nicht genau auf die Karte geschaut habe... hat mich sehr geärgert weil es ein absolut unnötiger Fehler war, der durch etwas aufmerksamer sein hätte verhindert werden können.

warm up/down 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km)