Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Maxim13

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 2:22:01 19.54(7:16) 31.45(4:31)
  Landsvägscykel1 1:20:40
  Orientering1 39:52 4.63(8:37) 7.45(5:21)
  Total4 4:22:33 24.17 38.9
«
2:10
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Friday Apr 19 #

Löpning 15:21 [2] 2.4 km (6:24 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Orientering 39:52 [4] 7.45 km (5:21 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 200

Stark i början men började bomma och blev trött så orkade inte hålla fokus på slutet

Thursday Apr 18 #

Löpning warm up/down 14:21 [2] 3.35 km (4:17 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 18:41 [4] 4.57 km (4:05 / km)
shoes: Nike zoom fly

Ganska trött på uppvärmningen men kunde ändå springa ett bra intervallpass

Löpning warm up/down 10:00 [2] 2.24 km (4:28 / km)
shoes: Nike zoom fly

Wednesday Apr 17 #

Löpning 49:33 [3] 12.1 km (4:06 / km)
shoes: Nike zoom fly

Jobbigt när det är så varmt

Landsvägscykel 1:20:40 [2]

Typ 39km ganska lugnt med pappa, var trött i början men kom in i det efter ett tag

Tuesday Apr 16 #

Löpning warm up/down 8:29 [2] 2.01 km (4:13 / km)
shoes: Nike zoom fly

Löpning 25:36 [5] 4.78 km (5:21 / km)
shoes: Nike zoom fly

Kändes väldigt bra

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

Head/NeckConcussion219+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31
Mar 24

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31
Mar 24

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31
Mar 24

all weeks | months | years | as calendar