Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Orinimus

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Joga2 2:40:00
  Running2 2:19:53 15.07(9:17) 24.25(5:46) 150
  Roller skiing1 50:21 7.38(6:49) 11.88(4:14) 50
  Total5 5:50:14 22.45 36.13 200
averages - sleep:6.8 weight:81.4kg
«
1:20
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Friday Nov 16 #

8 AM

Joga 1:20:00 [1]
slept:7.0

Kažkaip sunkiai lankščiaus, ypač per juosmenį.

Thursday Nov 15 #

9 PM

Running (Intervalai) 1:00:00 [4] 10.42 km (5:45 / km)
ahr:151 max:184 slept:7.0 shoes: Skečeriukai, ultra trail

Intervalai 10x400/200. KTU stadione.

Wednesday Nov 14 #

8 AM

Joga 1:20:00 [1]
slept:7.0

Pradžioj užsiėmimo pavyko padaryt žemyn žiūrintį dramblį, einant užsiėmimui į pabaigą jau išlaužiau žemyn žiūrintį po stuburo nervinių ląstelių uždegimo besivaduojantį Reksą. Nu taip sakant vadinkim tai progresu

Tuesday Nov 13 #

6 PM

Running (Lengvi kalneliai) 1:19:53 [3] 13.83 km (5:47 / km) +150m 5:29 / km
ahr:150 max:177 slept:8.0 shoes: Skečeriukai, ultra trail

Kažkaip žiauriai norėjosi išsitaškyt po darbo, tai oras pats tas. Iki Panemunės su Bugu ir ten veteranų ratuką su Tomu ir Mantu.

Monday Nov 12 #

6 PM

Roller skiing 50:21 [2] 11.88 km (4:14 / km) +50m 4:09 / km
ahr:136 max:158 slept:5.0 weight:81.4kg shoes: Riedslidės

Kadangi žiema ateit neketina, tai pasirūpinau planu B. Visą dieną laukiau kol galėsiu "iščiuožt" į Panemunę - paskutiniu metu įtampos nors vežimu vešk vis ieškau kur išsikraut.
Cielka nulaužta - kaulai sveiki, mėlynės užgis.
Dar neįkirtau kaip su tais aparatais reikia stabdyt.

« Earlier

Recent Comments

6+ days ago
Viskas normaliai, nepabandę... 1  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

all weeks | months | years | as calendar