Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ibublic

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Trčanje4 3:25:35 25.49(8:04) 41.03(5:01) 377
  Orijentacijski trening4 3:04:11 11.29(16:19) 18.17(10:08) 258
  Vježbe snage1 10:00
  Total7 6:39:46 36.79 59.2 635
«
1:20
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Monday Jun 18 #

Orijentacijski trening (Samo teren) 50:52 [2] 3.83 km (13:17 / km) +70m 12:10 / km
shoes: Adidas Kanadia TR8.1

Trening na detalj u Maksimiru, karta na kojoj je samo teren.

Sunday Jun 17 #

Orijentacijski trening 58:35 [2] 6.11 km (9:35 / km) +100m 8:52 / km
shoes: Adidas Kanadia TR8.1

Bez trase i cilja po Maksimiru, slobodno trčanje s kartom i kompasom.

Saturday Jun 16 #

Trčanje (Izdržljivost) 40:01 [3] 8.36 km (4:47 / km)
shoes: Asics GT-2000 5

Trčanje (Izdržljivost) 40:30 [3] 8.41 km (4:49 / km)
shoes: Asics GT-2000 5

Friday Jun 15 #

Orijentacijski trening 50:30 [2] 4.93 km (10:15 / km) +88m 9:24 / km
shoes: Adidas Kanadia TR8.1

Trening po Maksimiru - super je bilo, baš sam uživao. Opušteno i s par grešaka, ali ništa zato.

Thursday Jun 14 #

Trčanje hills (Aerobni prag) 50:11 [4] 9.24 km (5:26 / km) +377m 4:31 / km
shoes: Kalenji Kiprun Long

Zelena magistrala pri aerobnom pragu.

Wednesday Jun 13 #

Orijentacijski trening (Sprint) 24:14 [2] 3.3 km (7:21 / km)
shoes: Asics GT-2000 5

Sprint trening u Dugavama na detalj. Nakon treniga postavljanje kontrola. Lagano i neopterećeno, s par greškica.

Trčanje (Fartlek) 29:13 [3] 6.31 km (4:38 / km)
shoes: Kalenji Kiprun Long

Fartlek po kvartu (9 ubrzanja).

Tuesday Jun 12 #

Trčanje (Oporavak) 45:40 [2] 8.71 km (5:15 / km)
shoes: Asics GT-2000 5

OK Kapela kondicijski trening

Vježbe snage 10:00 [3]

Plankovi, most i varijacije

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 24
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 24
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 24
Jun 17
Jun 10
Jun 3
May 27

all weeks | months | years | as calendar