Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: anordber

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Løping sti2 1:38:34 10.44(9:27) 16.79(5:52) 54321c
  Total2 1:38:34 10.44(9:27) 16.79(5:52) 54321c
averages - sleep:7.3
«
0:51
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Sunday Jul 15 #

8 AM

Løping sti 51:56 intensity: (30:00 @1) + (21:56 @2) 9.16 km (5:40 / km) +169m 5:12 / km
11c

Morratur på sti. Bra med overskudd i alle fall og deilig å løpe.

Friday Jul 13 #

Note
slept:8.0

Har stort sett vært jobb med flytting denne uka. Middels med søvn og litt lange dager. Har hatt to netter i det nye huset og tror det skal bli bra. La meg tidlig i går og sov godt da (mer stille på morgenen her enn gamle leiligheten). Tror den midlertidige tanna er i ferd med å løsne.

Thursday Jul 12 #

1 PM

Løping sti 46:38 intensity: (30:00 @1) + (16:38 @2) 7.64 km (6:06 / km) +374m 4:54 / km
10c slept:6.5

Løp fra Bislet bilutleie til Vettakollen. Badet i Sognsvann og løp hjem. Varmt ute.

« Earlier

Recent Comments

7+ days ago
god flyttings! 2  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24
Jun 17

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910111213
14
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24
Jun 17

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100
110
Jul 15
Jul 8
Jul 1
Jun 24
Jun 17

all weeks | months | years | as calendar