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Training Log: lau

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Radfahren1 3:00:00 21.75(7.2/h) 35.0(11.7/h)
  Klettern/Bouldern1 1:30:00
  Laufen1 36:07 3.2(11:17) 5.15(7:01)
  Kraftübungen1 18:00
  Total3 5:24:07 24.95 40.15
«
3:18
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Feb 23 #

Klettern/Bouldern 1:30:00 [1]

im Klettercampus. Meine erste (halb)eigene Route geschraubt. Gemeinschaftsprojekt mit Jule. Insgesamt waren wir 4 h in der Halle. Aber beim Routen schrauben ist es noch schwieriger das auf eine "Aktivitätszeit" runterzubrechen. Joa, ich glaub es ist nicht die schönste Route geworden :D Auch bin ich mir selbst nicht sicher, welche Schwierigkeit es ist. Aber da wird ja immer ein Zettel hingehangen, sodass die anderen sie bewerten können. Mal schaun was bei rauskommt. Vor 3(?) Jahren meinte ich immer, wenn ich mal eine Route schraube soll sie "Hvað segir þorskur?" heißen, das tut sie jetzt auch. Wahrscheinlich denken sich die Leute sowohl beim klettern als auch beim Namen: "Häää?"

Tuesday Feb 20 #

Laufen 36:07 [3] 5.15 km (7:01 / km)
ahr:167 max:180 shoes: Saucony Ride 9

kleine Holthorst-Runde vom und zum Bäcker.

Monday Feb 19 #

Note

Beim Frühstücken ohne ersichtlichen Grund starke Bauchweh bekommen =(
Den Rest des Tages etwas komisch im Bauch.

Sunday Feb 18 #

Radfahren 3:00:00 [1] 35.0 km (11.7 kph)

Zur Milchtankstelle (waren ca. 35km in ca. 3h, wobei 2 kleine Pausen drin sind). Richtig schöne Strecke am Deich entlang. Auch super für Inliner geeignet (bis auf die vllt 200m Kopfsteinpflaster).

Kraftübungen 18:00 [3]

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