Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Remco

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:15:00 6.21(12:04) 10.0(7:30)
  Duurloop1 45:45 6.43(7:07) 10.35(4:25) 6
  Total2 2:00:45 12.64(9:33) 20.35(5:56) 6
  [1-5]2 2:00:14
averages - sleep:7.3
«
1:15
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Sunday Oct 25 #

3 PM

Duurloop 45:45 intensity: (31 @0) + (4:41 @1) + (40:33 @2) 10.35 km (4:25 / km) +6m 4:24 / km
ahr:138 max:149 slept:7.0 shoes: Asics GlideRide

Flink balen dat de WRE niet door kon gaan. Lommel Sahara voor 7km training was iets te ver dus een ontspannen rondje met fietssupport van Irma en Luca.

Thursday Oct 22 #

OL (Antwerp O Linkeroever) 1:15:00 [3] *** 10.0 km (7:30 / km)
slept:7.7 shoes: On Cloudflow

Horloge vergeten...

Na 2km wu. Massastart in kleine groepjes van gelijkwaardige loopsnelheid. 3 omlopen van ongeveer 12 posten. 1e bij post moet wachten tot laatste voorbij is en fout staan moet opgemerkt worden. Elkaar pushen!

« Earlier

Recent Comments

2+ days ago
Leuke vorm! 1  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

all weeks | months | years | as calendar