Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: nikan

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning 2 1:40:00
  Styrka1 1:00:00
  Cykling 1 40:00
  Total4 3:20:00
«
1:00
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Nov 13 #

Löpning 1:00:00 [3]

Grusåttan 37.55min, två korta stretchstopp pga känning vid trochantern på höger höft.
Regn 9 grader
Skönt att springa för mig själv

Sunday Nov 11 #

Styrka 1:00:00 [3]

Med farsgubben på turiongymmet, blandat kondition och benstyrka. Avslutade med att maxa 1 km rodd! Rätt så bra pass

Saturday Nov 10 #

Löpning 40:00 [3]

Jogg med Johan hemifrån runt svarttjärn

Thursday Nov 8 #

Cykling 40:00 [3]

Till o fr jobbet. Härligt

« Earlier

Recent Comments

7+ days ago
Starkt jobbat... 3  
more...

Injuries

R FootOther434+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 17
Nov 10
Nov 3
Oct 27
Oct 20

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 17
Nov 10
Nov 3
Oct 27
Oct 20

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Nov 17
Nov 10
Nov 3
Oct 27
Oct 20

all weeks | months | years | as calendar