Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: nikan

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning 2 1:55:00
  Cykling 3 1:00:00
  Orientering1 1:00:00
  Styrka1 1:00:00
  Dans1 20:00
  Total5 5:15:00
«
1:15
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Wednesday Jan 16 #

Styrka 1:00:00 [3]

Gmok-styrka. Kul o trevligt som vanligt

Cykling 10:00 [3]

Motionscykel på jobbet för att få lite cirkulation i benen

Tuesday Jan 15 #

Löpning 1:00:00 [3]

Gmok-träning. Årets första snö, kände att jag verkligen ville springa på den så tog med pannlampan, körde först 3 backar o joggade sedan en runda med Anna LS. Trevligt! Fin runda. Kändes i vaderna som var lite ömma sen i söndas

Cykling 10:00 [3]

Liten stund på motionscykel på jobbet för att försöka få väck träningsvärken

Monday Jan 14 #

Cykling 40:00 [3]

T o fr jobbet. Torrt o kallt, riktigt härlig luft! Nöjd med att jag tog cykeln, var segt att kliva upp

Sunday Jan 13 #

Löpning 55:00 [3]

Jogg runt 8an hemifrån. Ett stopp med några styrkeövningar. Kändes Gött att springa. Tänkte på att aktivera sätet

Dans 20:00 [3]

Danslektion med Johan! Vad säger AP om det??
Riktigt kul iaf!

Saturday Jan 12 #

Orientering 1:00:00 [3]

OLintervaller Torslanda.
Kul att komma ut, halt på klipporna. Svårsprunget men kändes skapligt att ta mig runt nästan hela banan.

« Earlier

Recent Comments

1 day ago
Tror inte AP... 5  
more...

Next Up

Reports

Search Log


  • Dec 31 [49w, 4d]:

Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 19
Jan 12
Jan 5
Dec 15, 2018
Dec 8, 2018

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 19
Jan 12
Jan 5
Dec 15, 2018
Dec 8, 2018

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Jan 19
Jan 12
Jan 5
Dec 15, 2018
Dec 8, 2018

all weeks | months | years | as calendar