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Training Log: Nathalie

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Alternativ1 47:38
  Kraft/Stabi/Dehnen2 47:06
  Total3 1:34:44
  [1-5]2 1:17:09
«
0:47
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Nov 14 #

Alternativ (Leichtathletik) 47:38 [3]

Sunday Nov 11 #

Kraft/Stabi/Dehnen 29:31 [3]

Friday Nov 9 #

Kraft/Stabi/Dehnen 17:35 [0]

Muskelkater des Todes im Nacken - konnte meinen Kopf im liegen einfach nicht anheben :D
Also erst Körnerkissen geschnappt, dann den Tennisball und die Blackroll für die angeschlagenen Beine.
Anschließend noch gedehnt- soweit das möglich war.

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