Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Voimis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Maastopyöräily2 3:40:00
  Kuntopiiri2 3:00:00
  Sunnistus2 2:00:00
  Juoksu1 2:00:00
  Total7 10:40:00
«
2:45
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday May 26 #

Maastopyöräily 2:45:00 [3]

Salpausselkätrailrunin reittimerkkausta.

Thursday May 25 #

5 PM

Maastopyöräily 55:00 [3]

Pyörällä NuHaan.
7 PM

Sunnistus 1:00:00 [3]

NuHa Vihatussa, ei kiitetyssä. Onhan paska maasto, kiveä, hakkuujätettä ja risua riittää.

Wednesday May 24 #

2 PM

Kuntopiiri 1:30:00 [3]

Työmaalla tunnin kuntopiiri ja toinen kehonhallintaa. Merkitään "tehokas" aika
6 PM

Sunnistus 1:00:00 [3]

HUn suunnistuharkka Pirunpesällä. Aluksi Henkan kanssa.

Tuesday May 23 #

Note
(rest day)

Töitä kellon ympäri.

Monday May 22 #

Kuntopiiri 1:30:00 [3]

Oma LSK urheilukeskuksessa. Porrasta ja hyppynarua.
Rastit pois 20min ja siimarin kelaus 50min.

Sunday May 21 #

Juoksu 2:00:00 [3]

Ap juosten rastit paikoilleen ja illalla siimarin vetoa reilu tunti. Nauha jäi kesken, loput huomenna enenen LSK:ta.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar