Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Voimis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Hiihto, vapaa2 2:25:00
  Sunnistus1 1:05:00
  Kuntopiiri2 1:00:00
  Total5 4:30:00
«
1:30
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Jan 17 #

Note

Hierontapäivä. On se hienoa, kun joku hieroo selkää kuntoon. Mutta noustessa penkiltä kipu on tajuttoman kova? No pikku kävely auttaa.

Wednesday Jan 16 #

Note

Seura-asioita kokoustelun merkeissä koko ilta.

Tuesday Jan 15 #

5 PM

Kuntopiiri 30:00 [3]

Lumityöt taas.
7 PM

Hiihto, vapaa 1:00:00 [3]

Iltahiihtelyä.

Monday Jan 14 #

Kuntopiiri 30:00 [3]

Lunta tulvillaan on talvisää.
Eilinen juoksu ei oikein hyvää selälle tehnyt, mutta illan venyttelyjumppa kylläkin.

Sunday Jan 13 #

Sunnistus 1:05:00 [3]

Leiripäivä Vierumäellä alkaen Stefun sprinttivedoilla.

Saturday Jan 12 #

Hiihto, vapaa 1:25:00 [3]

Noususuunta kaikesta huolimatta.
Tapanilassa hisu-urien tarkastelua ja vähän avaamistakin. Toivottavasti urat auki parin viikon päästäkin NuHa:n hisuharkoissa.

« Earlier

Recent Comments

5+ days ago
Ehtiiköhän tuota 1  
more...

Injuries

SickFlu374+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018
Dec 23, 2018

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018
Dec 23, 2018

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jan 20
Jan 13
Jan 6
Dec 30, 2018
Dec 23, 2018

all weeks | months | years | as calendar