Training Log: Voimis
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Juoksu | 3 | 2:05:00 | ||||||||||
| Kuntopiiri | 1 | 1:00:00 | ||||||||||
| Total | 4 | 3:05:00 | ||||||||||
| « |
| ||||||||||
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||
Friday Mar 22 #
Kuntopiiri 1:00:00 [3]
Valtterin Jalojumppa.
Thursday Mar 21 #
Juoksu 1:00:00 [3]
3000m testijuoksu pajulahti. 3.58 8.01 12.08.
Sykkeet yli 170, mutta vauhtia ei löydy. Keuhkot pitää saada toimimaan koko tilavuudella.
Sykkeet yli 170, mutta vauhtia ei löydy. Keuhkot pitää saada toimimaan koko tilavuudella.
Wednesday Mar 20 #
Juoksu 35:00 [3]
Jalkoja pikkaisen kuntoon ennen testiä.
Monday Mar 18 #
Juoksu 30:00 [3]
Talenttitestit junnuille pajulahdessa.
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
| Mar 24 | | ||||||||||||
| Mar 17 | | ||||||||||||
| Mar 10 | | ||||||||||||
| Mar 3 | | ||||||||||||
| Feb 24 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
| Mar 24 | | ||||||||||||
| Mar 17 | | ||||||||||||
| Mar 10 | | ||||||||||||
| Mar 3 | | ||||||||||||
| Feb 24 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| Mar 24 | |||||||||||
| Mar 17 | |||||||||||
| Mar 10 | |||||||||||
| Mar 3 | |||||||||||
| Feb 24 | |
all weeks | months | years | as calendar