Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Voimis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Kuntopiiri4 3:35:00
  Juoksu3 1:30:00
  Total7 5:05:00
«
1:30
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Oct 20 #

12 AM

Juoksu 30:00 [3]

Lounaslenkki.
6 PM

Kuntopiiri 1:00:00 [3]

Sauvakävely. Tsemppien syyshaasteen päivittäiset punnerrukset ja vatsat vetää yläkropan väsyksiin. Sitten Heini vielä käski mäkeä lisää :)

Monday Oct 19 #

Kuntopiiri 45:00 [3]

Tsemppien syyshaasteen punnerruksia ja vatsoja.

Sunday Oct 18 #

Kuntopiiri 1:00:00 [3]

Sauvakävellen rastipsteetkin löytyy.

Saturday Oct 17 #

12 AM

Juoksu 30:00 [3]

Lounaslenkki
5 PM

Kuntopiiri 50:00 [3]

Sauvakävely. Pohje ok, mutta reidet aivan tyhjät. Ei kannata keulia, kun on ikää.

Friday Oct 16 #

Juoksu 30:00 [3]

Leirikiireiden jälkeen kotilenkki. Pohje kestää.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

TorsoLower Back Pain100+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110
120
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4
Sep 27

all weeks | months | years | as calendar