Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ub

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cykel4 3:40:00 45.98(4:47) 74.0(2:58)
  Löpning3 2:47:14 19.26(8:41) 31.0(5:24)
  Styrka1 35:00
  Total6 7:02:14 65.24 105.0
«
1:37
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Mar 30 #

Cykel 50:00 [1] 17.0 km (2:56 / km)

Styrka 35:00 [1]

100 enb knäböj
25 enb curl
6x60 marklyft, tog fler reps med lättare vikt, sleten

Wednesday Mar 29 #

Cykel 1:10:00 [1] 23.0 km (3:03 / km)

Tuesday Mar 28 #

Cykel 50:00 [1] 17.0 km (2:56 / km)

Löpning long 47:47 [2] 9.0 km (5:19 / km)

änggårdsbergen, lugnt

Monday Mar 27 #

Cykel 50:00 [1] 17.0 km (2:56 / km)

Sunday Mar 26 #

Löpning long 57:11 [3] 11.0 km (5:12 / km)

Änggårdsbergen. Riktigt bra känsla för det mesta. Sprang på em drygt tre timmar efter pasta

Saturday Mar 25 #

Löpning long 1:02:16 [2] 11.0 km (5:40 / km)

Ruddalen. Benen kändes pigga men hade inget flås eller ork

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100
110
Apr 2
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5

all weeks | months | years | as calendar