Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Anniina

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 2:52:26 10.51(16:24) 16.92(10:11)
  Muu ulkoliikunta1 2:00:00
  Pyöräily2 1:11:00
  Juoksu1 33:15 1.28 2.06
  Total4 6:36:41 11.79 18.98
«
3:00
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Wednesday Sep 19 #

Suunnistus 1:00:05 [3] 5.65 km (10:38 / km)
ahr:161 max:188

Yökuppi Pajulahdessa. En osaa yösuunnistaa, taas meni ihan huonosti.

Muu ulkoliikunta 2:00:00 [2]

Iltarastien rastit pois metsästä pyöräillen ja välillä vähän kävellenkin.

Tuesday Sep 18 #

Pyöräily 15:00 [1]

Koulumatka

Pyöräily 20:00 [2]

Koulumatka

Note
(rest day)

Iltarasteilla maalikoneen käyttäjänä.

Monday Sep 17 #

Suunnistus 1:30:00 [2] 6.5 km (13:51 / km)
ahr:123 max:166

Nuorten harkat Pesäkalliossa. Rauhallinen viivasuunnistus.

Pyöräily 16:00 [1]

Koulumatka

Pyöräily 20:00 [2]

Koulumatka

Sunday Sep 16 #

Juoksu warm up/down 20:00 [1]

Alkuverkka

Suunnistus race 10:42 [4] 2.24 km (4:47 / km)

Sm-sprintti Oulussa karsinta. Hyvin meni. 3/38. Kärkeen 46s.

Juoksu warm up/down 13:15 [1] 2.06 km (6:26 / km)
ahr:147

Loppuverkka

Suunnistus race 11:39 [5] 2.53 km (4:36 / km)

Sm-sprintti finaali Oulussa. Hyvin meni. Jee 5/28 ja kärkeen eroa 20s. Pari pientä virhettä tuli, mutta en usko että olisivat sijoitukseen vaikuttaneet.

Saturday Sep 15 #

Note
(rest day)

Matkustuspäivä Ouluun.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

all weeks | months | years | as calendar