Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Anniina

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Sauvakävely1 2:01:33 9.01(13:29) 14.5(8:23)
  Vesijuoksu2 1:28:20
  Juoksu1 1:02:25 5.73(10:54) 9.22(6:46)
  Muu sisäliikunta1 53:52
  Voima/Lihaskunto1 53:44
  Total6 6:19:54 14.74 23.72
«
2:01
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Feb 24 #

Vesijuoksu 44:20 [1]
ahr:106 max:132

Sunday Feb 23 #

Sauvakävely 2:01:33 [1] 14.5 km (8:23 / km)
ahr:113 max:153

Saturday Feb 22 #

Juoksu 1:02:25 [1] 9.22 km (6:46 / km)
ahr:152 max:187 shoes: Adidas adizero boston w8

Alkuverkka 15min + 5x5min/1.30min mäkivedot juoksumatolla + loppuverkka 15min sis. 3x15s kiihdytykset.

Friday Feb 21 #

Voima/Lihaskunto 53:44 [1]
ahr:107 max:167

Seuran salivuoro
8 AM

Vesijuoksu 44:00 [1]

Thursday Feb 20 #

8 AM

Muu sisäliikunta 53:52 [1]
ahr:109 max:157 shoes: Adidas adizero boston w8

Koulussa koordinaatiota, aitakävelyjä ja spurtteja.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789101112
13
Mar 1
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789101112
13
Mar 1
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 1
Feb 23
Feb 16
Feb 9
Feb 2

all weeks | months | years | as calendar