Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Anniina

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 2:49:00 8.07(20:57) 12.98(13:01) 200
  Pyöräily3 1:09:00 12.68(5:27) 20.4(3:23)
  Total4 3:58:00 20.74(11:28) 33.38(7:08) 200
«
1:38
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Aug 16 #

Pyöräily 23:00 [2] 6.8 km (3:23 / km)

Koulumatkat meno-paluu

Note
(rest day)

Levättävä tänään, että en tuu enempää kipeeks ja oisin täysin terveenä Nujussa, kun on nuhaa ja kurkku vähän kipee.

Tuesday Aug 15 #

Suunnistus 1:15:00 [3] 6.12 km (12:15 / km) +130m 11:05 / km

Ällässän iltarastit Kalliolassa (Rajaharju)
Muut rastivälit meni hyvin, mutta yhden feilasin sitten kokonaan kun aikaakin rastille meni lähes puol tuntia. Uusi ei karttaan merkitty hakkuualue sekoitti...

Pyöräily 23:00 [2] 6.8 km (3:23 / km)

Koulumatkat

Monday Aug 14 #

Suunnistus 1:00:00 [3] 2.7 km (22:13 / km) +15m 21:37 / km

Suunnistuskoulu.
Aluksi jalkapalloa, sitten n. vartin sprintti ja lopuksi jalkapalloa.

Pyöräily 23:00 [2] 6.8 km (3:23 / km)

Koulumatkat 2x3.4km.
Aika n.10 min. yli/alle.

Sunday Aug 13 #

Suunnistus 34:00 [4] 4.16 km (8:10 / km) +55m 7:40 / km

Am-viesti Hämeenlinnassa. Yhtä rastia joku 1.5-2min. pummasin, mutta muuten meni hyvin.

« Earlier

Recent Comments

Recent
Moi! 3  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

all weeks | months | years | as calendar