Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Anniina

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 2:40:00 8.39(19:04) 13.5(11:51) 130
  Sauvakävely1 1:44:00 6.49(16:01) 10.45(9:57)
  Voima/Lihaskunto1 56:00
  Juoksu1 55:00 5.59(9:50) 9.0(6:07)
  Sähly1 52:00
  Total5 7:07:00 20.47 32.95 130
«
1:48
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Dec 11 #

Suunnistus 1:18:00 [3] 7.7 km (10:08 / km)

Nuorten harkat Anttilanmäellä.

Sunday Dec 10 #

Sauvakävely 1:44:00 [2] 10.45 km (9:57 / km)

Suurin osa isoja polkuja Tapanilassa. (Kilpa 5)

Saturday Dec 9 #

Suunnistus 1:22:00 [3] 5.8 km (14:08 / km) +130m 12:43 / km

Nuorten harkka Tiirismaalla
Viivaa, suoraan, reitinvalintaa...

Friday Dec 8 #

Voima/Lihaskunto 56:00 [4]

Suomi 100 kuntopiiri
Kaikkia liikkeitä #100
Seuran salivuoro

Sähly 52:00 [3]

Seuran salivuoro

Thursday Dec 7 #

Juoksu 30:00 [4] 5.0 km (6:00 / km)

5x1000m. Pajulahdessa
4.39
4.29
4.20
4.10
3.53

Juoksu warm up/down 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)

Verkat

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 17
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19

all weeks | months | years | as calendar