Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Anniina

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 3:05:18 12.12(15:17) 19.51(9:30)
  Muu sisäliikunta1 1:00:00
  Sähly1 52:10
  Voima/Lihaskunto1 44:58
  Total3 5:42:26 12.12 19.51
«
2:37
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Monday Nov 12 #

Suunnistus 1:11:49 [3] 8.43 km (8:31 / km)
ahr:148 max:193

Nuorten treenit Karistossa uudella sprinttikartalla.
Sprintti intervalleja.

Saturday Nov 10 #

Suunnistus long 1:53:29 [2] 11.08 km (10:15 / km)
ahr:132 max:178

Nuorten harkat Hälvälässä, mahtava treeni.

Friday Nov 9 #

Voima/Lihaskunto 44:58 [2]
ahr:101 max:149

Seuran salivuoro

Sähly 52:10 [2]
ahr:110 max:165

Seuran salivuoro

Muu sisäliikunta 1:00:00 [2]

Koululiikassa vähän lihaskuntoa ja sählyä.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

all weeks | months | years | as calendar