Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Anniina

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 4:20:16 15.69(16:35) 25.25(10:18)
  Pesäpallo1 50:00
  Pyöräily2 46:00 8.7(5:17) 14.0(3:17)
  Juoksu2 43:25 2.25 3.62
  Total5 6:39:41 26.64 42.87
«
2:31
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 20 #

Suunnistus race 1:43:58 [4] 10.35 km (10:03 / km)
ahr:172 max:189

Rahametsässä näyttökilpailu. Ihan huonosti meni, rastit kyllä löyty pääosin hyvin, mutta juoksuvauhti ei kummoinen.
Liian pitkä matka, taidan jatkossa keskittyä vähän lyhyeempiin matkoihin.

Juoksu warm up/down 25:00 [2]

Alkuverkka

Saturday May 19 #

Juoksu 18:25 [3] 3.62 km (5:05 / km)
ahr:156 max:185

Friday May 18 #

Note
(rest day)

Thursday May 17 #

Suunnistus 1:19:13 [3] 9.0 km (8:48 / km)
ahr:161 max:187

Nuorten harkat Santaveräjällä. Mahtava harjoitus! :)

Wednesday May 16 #

Note
(rest day)

Pyöräily 10:00 [1] 3.5 km (2:51 / km)

Koulumatkat

Pyöräily 12:00 [2] 3.5 km (3:26 / km)

Koulumatka

Tuesday May 15 #

Suunnistus 1:17:05 [3] 5.9 km (13:04 / km)
ahr:154 max:177

Iltarastit Tuohijärvellä. Ihan liian kuuma, ja ihan huonosti meni, ei jaksanu olleenkaa..

Pesäpallo 50:00 [1]

Koululiikassa

Pyöräily 11:00 [1] 3.5 km (3:09 / km)

Koulumatka

Pyöräily 13:00 [2] 3.5 km (3:43 / km)

Koulumatka

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 20
May 13
May 6
Apr 29
Apr 22

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
May 20
May 13
May 6
Apr 29
Apr 22

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 20
May 13
May 6
Apr 29
Apr 22

all weeks | months | years | as calendar