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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Trixi

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering4 3:50:11 10.94(21:03) 17.6(13:05) 61013c
  Cycling1 1:38:00 15.72(6:14) 25.3(3:52) 180
  Running1 48:00 4.72(10:10) 7.6(6:19) 65
  Total5 6:16:11 31.38(11:59) 50.5(7:27) 85513c
«
2:18
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday Sep 21 #

Cycling (zur Schule) 50:00 [3] 12.6 km (3:58 / km) +90m 3:50 / km

Cycling (nach Hause) 48:00 [3] 12.7 km (3:47 / km) +90m 3:39 / km

Orienteering (Dürrloch-Auslaufen) 40:00 [3] 3.0 km (13:20 / km) +100m 11:26 / km
shoes: New shoes

Kathi und ich sind die 3km Runde abgelaufen und in ner Dickung einem Wildschwein begegnet...zum Glück isses einfach Vollgas an uns vorbeigerannt:/

Wednesday Sep 20 #

Orienteering (Routenwahlen-Kolmberg) 1:00:00 [3] 5.5 km (10:55 / km) +230m 9:01 / km
shoes: New shoes

gegen Konsti:)

Monday Sep 18 #

Running (LLC) 48:00 [3] 7.6 km (6:19 / km) +65m 6:03 / km
shoes: Asics Noosa FF

linke Hüfte nur leicht

Sunday Sep 17 #

Orienteering (DBK Mannschaft) 1:27:30 [3] 5.3 km (16:31 / km) +130m 14:42 / km
shoes: New shoes

+X (Höhen-)Meter für die Wahlposten
mit Katja und Mareike auf Platz 8

Saturday Sep 16 #

Orienteering (DM Staffel) 42:41 [3] *** 3.8 km (11:14 / km) +150m 9:23 / km
13c shoes: New shoes

3. Platz mit Jasmin und Ines :D

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