Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: SuperNoel

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:47:02 8.1 13.04
  Cyckling1 1:11:55 9.63(7:28) 15.5(4:38)
  Total3 2:58:57 17.73 28.54
«
1:11
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Friday Apr 21 #

5 PM

Cyckling (Mountainbike och vanligt) 1:11:55 [1] **** 15.5 km (4:38 / km)
shoes: Puma löpskor (Ingen dobb)

Jag cyklade tillsammans med pappa. Det blev en slinga med mestadels (i alla fall i tidsperspektiv) stig. Vi började bort till evedalsåsen och cyklade på den, vilket var väldigt knöligt. Min kedja hoppade av på ett ställe också och jag blev svart och kladdig på fingrarna. Nästan hela tiden tvingades jag stå upp för att det skakade så mycket (min dämpare funkar inte). Jag har märkt att mountainbike är jobbigt psykiskt då man måste hela tiden hålla fokuset uppe, annars trillar man väldigt lätt. Hela tiden måste man ha koll på alla stenar och rötter och hur stigen svånger. Och så ska-a-a-a-kar det he-e-e-ela tiden! Nu efteråt känns det i ryggen :-/
Men det var kul!

Thursday Apr 20 #

6 PM

Orientering (Korridor + brunbild) 1:06:00 [3] **** 7.6 km (8:41 / km)
shoes: Inov metalldobbskor

Fylleryd

För det mesta hade jag koll och det gick riktigt bra. Huvudsakligen var det en vanlig korridor, men på en del var det på brunbild. På slutet tappa jag bort mig lite, när jag varit ute ganska länge.

Wednesday Apr 19 #

6 PM

Orientering (Motionsorientering) 31:02 [4] ** 5.44 km (5:42 / km)
shoes: Inov metalldobbskor

10Mila lagen blev uttagna för 2 dagar sedan. Väldigt oväntat för mig fick jag springa i första laget. Jag blev både upphetsad och väldigt nervös. Förra året var jag en av de bästa i laget, i år är jag snarare sopan i ett stjärnlag. Visst, det var en överdrift, men det ska bli riktigt kul i alla fall. I dag innan jag skulle sticka iväg berättade Henrik hans tid (28:03) och jag tänkte att jag skulle visa lite att jag allt var snabb. Istället stressade jag upp mig och tog alldeles för hetsiga beslut och hade för lite kartkontakt. Jag körde snett till många kontroller och hade väldigt dålig riktning. Efter målgång var jag inte alls särskilt nöjd, men nu efteråt känns det som om jag laddad ur 80% av min nervositet inför 10mila och jag är taggad för att tackla min 7,8 kilometers sträcka.

Orientering 10:00 [1]
shoes: Inov metalldobbskor

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Feb 18
Feb 11
Feb 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 22
Apr 15
Feb 18
Feb 11
Feb 4

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 22
Apr 15
Feb 18
Feb 11
Feb 4

all weeks | months | years | as calendar