Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Marijke

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Oriëntering 1 58:09 5.5(10:34) 8.85(6:34) 192
  Total1 58:09 5.5(10:34) 8.85(6:34) 192
  [1-5]1 57:55
averages - rhr:64
«
0:58
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Saturday Mar 16 #

1 PM

Oriëntering race (Posbank OL) 58:09 intensity: (14 @0) + (57 @1) + (5:18 @2) + (16:12 @3) + (16:45 @4) + (18:43 @5) 8.85 km (6:34 / km) +192m 5:56 / km
ahr:166 max:186 rhr:64 shoes: Inov8

Hier en daar kaart niet helemaal oké.
Blij dat ik de 6 km heb gedaan ipv de 9 km na de 5 dagen Lipica.

Vandaag geen tekst op mijn hand, daar had ik geen tijd meer voor, in de haast gestart omdat ik me om mijn Cior schaapjes bekommerde voor de start. Wel de tijd genomen voor de routekeuze.

Mijn hartslagmeter of de instelling van de zones lijkt toch niet oké, met deze tijd in int 5. Toch effe naar kijken.

« Earlier

Recent Comments

2+ days ago
Herkenbaar 1  
Grrrrrrr 1  
18 min in int 5 1  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24
Feb 17

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24
Feb 17

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 17
Mar 10
Mar 3
Feb 24
Feb 17

all weeks | months | years | as calendar